こんにちは。

かみみぞ徳永整骨院の
自律神経失調症専門整体を担当している冨田です。

最近、寒いのでコタツを出したのですが、飼っている猫が陣取っています。

「この野郎！！」とコタツの中を見てみると…

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「猫はコタツで丸くなるんじゃないのかよ！」と心の中でツッコんで、そっとしておきました（笑）

皆さんも、コタツで長時間丸くならないようにしてくださいね( ˘ω˘ )


では、今回の本題に移ります。

今回は、カフェインについてお話しさせていただきます。


「カフェインの取り過ぎってよくないのは知ってるけどなぜかはわからない」という人がほとんどです。

実はカフェインには一歩間違えれば中毒にもなりかねない作用があるのです。
　
カフェインの作用は覚醒作用・利尿作用などがありますが、特に覚醒作用に注意が必要です。

覚醒状態ということは自立神経の交感神経が異常に活発になってしまうので、
体が疲れているんだけどカフェインのおかげで無理してしまうということが起きてしまいます。

交感神経は普段活動している時に活発になるのですが、
その神経を無理やり活発にしている効果があるのです。

交感神経が活発になりすぎる状態が続くと、頭痛・めまい・不眠・耳鳴り・動機・息苦しさ等の不調が出てしまいます。

眠気覚ましにコーヒーをよく飲むということは正しいけど非常に危険なのです。

上記のような不調で悩んでいる方は、１度カフェインについて見直してみましょう！


カフェインが入っているものは、コーヒー・紅茶・緑茶・ココア・コーラ・チョコレートなどです。

これらの取り過ぎは注意してください。

とくにコーヒーを普段飲んでいる人が多いと思います。

飲まないのが一番良いですが我慢することがストレスになることも多いので、自分のペースで徐々に減らしたり1日1杯までにしたりなど無理のない範囲で進めてください。

最近ではノンカフェインのコーヒーも売られています。
ノンカフェインであれば問題ないので、ぜひ検討してみてくださいね(^^)/

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自律神経失調症専門整体を受けられた方の声をご紹介します。

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頭痛・肩こり・腰痛・かすみ目・耳鳴り・息苦しさなどの原因不明の体調不良が続いていました。

眼科・耳鼻科・婦人科などを受信しましたが特に異常が見当たらず、自律神経の乱れからくる不調だったようで治療を受けました。

1回目の施術後から症状が緩和され、施術を受ける度にラクになり、今では症状がなくなりました。

最初から経過観察をして施術をして頂きありがとうございました。

治療を受けられて本当によかったと思います。
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この患者様は、首の緊張がとても強く呼吸が浅く早くなっていました。

そこで、治療方針として自律神経専門整体で首の緊張を重点的とり、家では呼吸法を毎日実践していただいた結果、
３週間ほどで当初あった不調も改善していきました。

首と呼吸は自律神経と関わりが深いですが、病院の検査等では異常なしという結果になることが多いようです。

この患者様のように検査では見つからない原因を見極めて、その人に合わせた治療を進めていくことが大切だと思っています。

自律神経が関わる不調で悩んでいる方がいれば、まず必要なのは、いきなり薬や治療ではなく、「原因を見極める事」です。

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徳永院長がおこなう姿勢の講演会です。

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親子で取り組めるエクササイズも取り入れつつ、様々な悩みに対して体操を実演しながら、わかりやすくお答えしていきます。

ぜひこの機会をお見逃しなく！！

日時：１１月１１日（土曜）13:00開場　13:30~15:00
会場：相模原市立大野北小学校　体育館 (神奈川県相模原市中央区淵野辺2-34-1）
持ち物：スリッパと靴を入れる袋
料金：無料
定員：200名