かみみぞ徳永整骨院の院長
頚椎ヘルニア専門治療院の徳永です。

こんにちは！院長の徳永です。

4月はいろいろな始まりの時期ですね！

我が家も長男が大学、次女が中学に入学しました！
3人いる子供の一番下が小学校を卒業したので、妻の育児は一段落という感じでしょうか！？

入学式の朝、次女と一緒に写真を撮りましたが、赤ちゃんだった子がこんなに大きくなったんだなぁと感慨深い日でした。




さて今回は「筋トレ」についてお伝えします。


「このような症状の場合、どこの筋肉をつけるといいですか？」


よく聞かれる質問なんですが

一般的には

腰痛→お腹の筋肉（腹筋）

ひざの痛み→ももの前の筋肉（大腿四頭筋）

股関節→股関節の上の筋肉（中殿筋）

とは言われているようです。




しかし自分は治療家歴は25年以上経ちますが、結論でいうと、その筋肉を筋トレして根本的に良くなった人を知りません。

単純に筋肉を強くすれば身体が良くなるというのは幻想のような感じがします。


筋肉が強くなって悪いことはないのですが、筋肉が強くなれば症状が改善するわけではありません。



それではどうすればいいのかというと、「身体の使い方を本来の状態に戻すことです」



「歩き方」「立ち方」「座り方」つまり「姿勢」を理想の状態にしてあげれば、身体の不調は改善します。


ちょっと問題です。
健康な状態は何番の方でしょうか？

１　姿勢が良くて、筋肉もしっかりある。

２　姿勢が悪いが、筋肉はしっかりある。

３　姿勢は良いが、筋肉は弱い


この中で一番健康な状態なのは、当然１番なのですが、身体に不調が出ずらいのは２番よりも３番です。


そのような観点から、当院ではただ単に筋肉を強くするための運動よりも、「姿勢」を良くするための、体操やエクササイズをお伝えしています。


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【患者様の声】

５３歳　男性　頚椎症による、めまい・手のしびれ

首が原因で、めまいや手のしびれがあったので、インターネットで調べて先生の事を知り、片道９０分以上かかるのですが通ってみることにしました。

すると数回通ったら、めまいやしびれが消えたので、これからもしばらく通って、姿勢も治そうと思います。



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こちらの患者様は、現在はかなり症状が改善して月に１回くらいメンテナンスのために来られるくらいになりましたが、治療期間中はかなり集中的に通われました。


その後、自分に適した、「姿勢を良くする」ためのエクササイズを取り組み、「姿勢」もかなり良くなりました。


一日中パソコンに向き合うような日もあるそうですが、「姿勢」が良くなることによって、同じ仕事をしても、疲れずらい身体がつくれたのだと思います。

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ご支援のお願い

プロレスラーの小橋建太さんや髙山善廣さんという選手をご存知でしょうか？

現在、プロレスラーの小橋建太さんや、そのマネージャーさんと一緒に仕事をする関係で、小橋さんの様々な活動を知りました。

小橋さんのライバルである髙山善廣選手が試合中に頚椎を怪我されて、一時は首から下が全く動かず、厳しいリハビリ生活を送っているそうです。


その髙山選手のために小橋さんがTAKAYAMA基金というものを立ち上げられ、髙山選手の支援をしています。

小橋さんのその男気を知り、自分も寄付させていただきました。


500円から寄付が出来ますので、ご支援賜りますようお願い申し上げます。

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?t=3&Ino=000006186000&ecd=32014150391708

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「ほうれい線が気になっている40代以上のあなたへ」

今月の体験会のご案内


今月もご好評につき、「美容鍼」体験会を再度開催いたします。（上溝でなく淵野辺の徳永接骨院で行います）

日時：4月は日時を特定せずに行います。体験してみたい方は、事前に希望日をお伝えしてご予約ください。
場所：徳永接骨院
定員：予約制（約45分）
料金：初診料５００円（税別）、施術料９８０円（税別）
※このメルマガ登録しているかたは初診料が無料になります。

たった980円で体験出来ます！(*´▽｀*)

ご予約はお電話かLINE＠で受け付けています。

TEL　０４２−７５２−０３５２
LINE　ID：oid2069g

ご気軽にご連絡ください。

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・頚椎ヘルニア改善プログラム電子書籍はこちら
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