こんにちは。
かみみぞ徳永整骨院の冨田です。


前回のメルマガで猫を飼い始めたと書きましたが、

「猫飼っているんですね」とか
「私も猫飼ってます」とか

などのたくさんの声をかけていただきました(^^)


ここでもう１つ報告ですが、

実はうさぎも飼ってます（笑）


うさぎは去年の11月から、
猫は今年の7月から飼っているのです( ゜Д゜)


写真たくさんありますので、見たい方は声をかけてくださいね！
もちろん、皆様のペット情報もどしどし応募してます(^^)/



では、今回の本題です。


朝起きてすぐに朝日を浴びるという行為は、
健康に良いって知っていました？


実は人間の体が朝という時間を,
認識するのに役に立っているのです。
　

人間の体の体内時計は24時間10分～25時間といわれています。


ここで「あれ？1日って24時間じゃないの？」という疑問が生まれてきます。


実はこのちょっとしたずれがあるのが通常で、
不規則な生活をしたり外に一切出ないと,

どんどん体内時計が1時間ずつ遅れてきてしまい、
体がおかしくなってしまいます。

朝いつまでも屋内にいることでも、
体内時計が崩れていきます。

このずれの積み重ねで鬱を引き起こしたり、
自律神経失調症のきっかけになるので注意が必要です。

　

体に


「今が朝なんだよ！」


という認識をしてもらい、
体内時計を整えるために、
朝日を浴びるということが必要なのです。



　
直接朝日を浴びるのもよし、
窓からの朝日でもよしです。

時間も20分ぐらいが理想ですが、
仕事や学校があれば数分でも構いません。


これから毎日朝日浴びましょう！

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当院でおこなっている

自律神経失調症専門整体の

実際に通院された喜びの声をご紹介します。


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首のコリ、耳鳴り、不眠の症状がありこちらに伺いました。

最初は手足をユラユラするだけの
頼りない施術だと思っていましたが、

その後週に2回、3週通っていくうちに
首のコリはほぼなくなりました。

姿勢の悪さが原因だったようです。

その他の症状も改善されてきています。

今後も定期的に通わせていただこうと思っています。
よろしくお願いします。


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この方を最初に診させていただいた時には、
姿勢も悪く首がストレートネックの状態でした。


姿勢から改善していくことで、自律神経への負担も減り
不眠等の不調も改善していきます。

今では月に1度のメンテナンス治療を続けております。

もちろん、不眠の症状も改善しているのでとても喜ばれていました。


自律神経の乱れによる不調を改善するには一筋縄ではいきません。
薬で簡単に治ればいいのですが、
そうはいきません。

自律神経を根本的に整えるには、生活習慣や姿勢から変えなければいけないのです。


当院でおこなっている自律神経失調症専門整体は、
首・姿勢・呼吸の3方向から自律神経にアプローチをしていきます。

自律神経失調症・パニック障害・不安神経症・起立性調節障害・頭痛・めまい・不眠等の症状に対応しています。

もし周りで困っている方がいれば教えてあげてください。

責任を持って患者様を診させていただきます。


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★来月のワークショップのご案内

毎月かみみぞ徳永整骨院では、患者様、地域の皆様対象にワークショップ（体験会）を開催しております。


来月のワークショップは
9月9日（土）１５：００～１６：３０
かみみぞ徳永整骨院にて

「変形性膝関節症」講習会

を開催します。

・病院で「変形性膝関節症」と診断された。

・立ち上がりで膝が痛む

・階段の昇降がつらい

・「年のせい、、、」とあきらめている

上記のような方にお薦めです。


今まで、無料で行っていましたが８月から500円（税別）に変更させていただきました。

しかしこのメルマガを受け取っていらっしゃる方は、当院の会員様なので無料になります。

「膝の痛み」でお困りの方をお誘いの上、是非ご参加ください。



もしお友達やご知り合いもメルマガ会員登録していただければ、500円の参加費が無料になります。

定員は10名様なので、定員になり次第締め切らせていただきますので、
ご希望の方はお早めに下記にお電話いただきお申し込みください。

TEL　042-713-1290