こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。


今、書籍を出版するために執筆活動をしています。

電子書籍なので
書店に並ぶわけではなく
Amazonのkindle限定での出版です。


治療家として、
なぜ今の施術を行っているのか？

という深い部分から

読んだ方が実際に家でできる
セルフケアの方法まで載せています。


文章を書くことは好きなので

ベストセラー作家になっちゃったらどうしよ～

と

妄想だけする毎日です(笑)


ゴールデンウィークの後には
出版できると思います。


さて

今回のテーマは
「体を温める」
で行きましょうか。


施術の中でもよく

「体を冷やさないように」
とか
「温めた方がいいです」
とか

お伝えすることがあると思います。


「冷え」が
なんとなく不調に繋がりそうなことは

イメージとしてありますよね。

でも、

実際にどうやって冷え対策をすれば良いのか。


今の時期、
まだまだ寒い日がやってきています。


夏だって、
エアコンで身体が冷えすぎることも。


身体全体が冷えて
不調に繋がらないようにするために、

覚えておくべきポイントがあります。


それは、


３つの「首」を冷やさないこと。


・首
・手首
・足首


この３つです。

いずれも
太く、主要な血管が通っており

自律神経のバランスという面で考えても
冷え対策をしておくことは重要ですね。


電子レンジで蒸しタオルを作ってあてるのでもOK

サポーターなどを巻くのもOK


温めなかったとしても、
冷えなければいいんです。


日々の体調管理として
ちょっと頭の片隅に置いておいてください。


またメールします。



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TEL　042-752-0352
line　https://lin.ee/6glMKNH


（※場所が淵野辺に変わっております。
お間違えのないようご注意ください）

淵野辺徳永接骨院のHP
http://www.toku-s.com/