こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。

(※場所が淵野辺に変わっております。
お間違いのないようご確認くださいませ）


私は、
2日に1回のペースでみそ汁を作っています。

お鍋いっぱいに作って
4人家族で2日かけて食べるからです。


大人である私たちは
みそ汁をよそったお椀に

「プチッと鍋」のキムチ味を
半分入れるのがブームになりました。


半分ずつ、夫婦2人で1個使います。


「プチッと鍋」という商品は
たぶんどこのスーパーでも売っているはずで

お鍋のスープに使う味付け用の液体が
小分けのカップに入っているものです。


みそ汁用のお椀に1個まるまる入れると
めっちゃ濃い味になるので

半分くらいが適量であると
私たちは判断しております。


「味変」をしたくなったら
ぜひ使ってみて下さい。



さて
今日のテーマは

「ホメオスタシス」
についてです。


ホメオスタシスとは
生理学的な用語で、


簡単に説明すると

「人間の体の状態を
ある一定の範囲で安定させる機能」

となります。


例えば、

42℃のお風呂に浸かろうが
氷点下の気温で外に出ようが

人間の体温は
おおむね36℃前後に保たれます。


それがホメオスタシスと考えて下さい。

これは本来体内の機能の話です。


でも私は、

ホメオスタシスは
日常生活のあらゆる出来事にも影響していると考えています。


「明日から毎朝ランニングを始めてみよう！」
と決意すると

翌朝が雨だったり、


「この動画を見終わったら、家事をやっちゃおう！」
と思うと

関連動画にめっちゃ興味をそそるサムネイルが出てきたり


こんな経験はありませんか？


ビジネスでも勉強でも、
何か新しいことを始めようとすると

今までの日常に引き戻そうとする
あらゆる出来事が発生する現象。


もうそれは


ホメオスタシスのせいなんだと
私は思うのです。


生理的な機能なんだし、
仕方ない。


そう分かったうえで対処すれば


新たな習慣も、
スッと身につくようになるのではないでしょうか。



トレーニングジムに入会したけど
面倒でぜんぜん行ってない

っていう話を聞いたので

こんな話題にしてみました（笑）


またメールします。


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