こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。

（※4月から場所が淵野辺に移転しております。
お間違えの無いようご確認くださいませ）


先日、
油揚げに関するメールが届きましたよね？


何人かの方に
「あんなテンションの高いメールが来てビックリした」

みたいなことを言われたのですが


実はあのメール

僕じゃないんです。


オーナーの徳永から送らせていただいたメールで、
僕は油揚げのことはわかりません笑

でも

スーパーの3枚68円のやつでも美味いんだから、
きっとめっちゃ美味しいんでしょう！


僕は、
油揚げの中に、納豆としらすを入れて
トースターで焼いて

醤油つけて食べるのが好きです。


さて

今回のテーマは
「歩き方」についてです。


歩幅とか、
足の運び方とか、

それよりも大切なのが

「目線」だと思っています。


何も意識しなければ

やっぱり猫背っぽくなるし

肩甲骨や背骨のしなやかさが無くなって

一部の筋肉だけしか稼働しない
あんまり良くない歩き方になるはずです。


だから

アゴのラインを地面と水平にするようなイメージで
ちょっと目線を斜め上にもっていくと

それだけで身体の使われ方は変わると思います。


自然と胸も張れますし
背筋も伸びます。


使われるべき筋肉がちゃんと稼働して
呼吸も深くなり

良いことづくめだと思うんですよね。


デメリットといえば

家の中で、
下に落ちているレゴブロックに気が付かず


踏んでしまうことくらいでしょうか。


ぜひ意識してみてください。

またメールします。


★★★★★

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