野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和２年１２月５日（土）のお天氣は、

曇りの大変いいお天氣です♬　

※たとえ雨でも曇りでも、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分を自身で持ち上げましょう♬

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　




本日は８℃、寒いため自らが動いて熱を高めましょう。
土曜日は、実戦練習を中心に稽古してください。
対相手と向い合い、頭を使わず、體（カラダ）で反応できるか練習してみましょう。

繰り返しになりますが、
１２月と言えば、恒例の大掃除＆忘年会！
世の中の情勢を受け、全ての集団での集まり事を中止にいたします。
つきましては、各自でご自身の棚等のお掃除をよろしくお願いいたします。

土曜日の営業時間は１２時〜２０時までですのでよろしくお願いいたします。


○お知らせ
『体をあたためる』宝島社から出たムックに、
野口美子さんが６ページ、紹介されています。
ジムでも購入できますのでお買い求めくださいますように。（１２１０円税込）






１２月のテーマは
『基本に忠実に！』です♬

野口ボクシングジムのメソッド、ルーティンワークを體（カラダ）に染み込ませてください。
また、體（カラダ）の動きの基本、３つの動きを徹底して、可動域を広げ、己のクセ直しをしてください。
そして、音は常にアフタービートでリズムが刻めるか、これも徹底してください。
力むと必ずオンビートになってしまい、重心が上がります。
そこへパンチをもらったら完全にアウトです。

とにかく基本に忠実に。
うまくいかない時は必ずこれらの基本から逸脱した時ですから。



冬ですからね、益々コロナウイルス感染被害拡大は当たり前です。

１月２１日、アメリカ大統領選挙の終わりがコロナが終わる時です。

あともう少しの辛抱です。

それまで、己自身の免疫力を高めることに意識を向けましょう。

強い者はいつでもどんな時でも「変化に順応できる者』です。

ウイルスが蔓延しようとも、感染しない體（カラダ）であればいい訳です。

ボクシングを手段に、反射神経を養いながら、本来人間が持つ身体能力を高めましょう。

日々のトレーニングの積み重ねで、強靭な体力が養えます。全ては己次第です。


営業時間は、
平　日１１時〜２１時３０分まで
土曜日１２時〜２０時まで
日曜日１２時〜１５時まで


○会長の動画紹介コーナー

本日はボクシングを代表する選手映像をご紹介いたします。
この動画の選手は必ず覚えましょう。

※以下は８分４６秒の動画になります。


https://www.youtube.com/watch?v=XaBCrROT0r4



野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html


コロナ感染防止のため、ぜひともご自分専用の道具を揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。

①ウイニング　フルフェイスヘッドギア


②ウイニング　カッププロテクター


③ウイニング　グローブ


④マウスピース


　
（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　↓

※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「ラッキーカラー」を身につけているとツキまくります♪

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12642118513.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12642124896.html


（３）BOXOUT＆一本歯下駄トレーニング　

※受講ご希望の方は土曜日のタイミングで予めご予約願います。

※会長にお問い合わせください。




足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
１２月７日／２１日

◆対象：１６歳以上の男女
◆時間：１５：００〜１６：００
◆料金
：５１０円（保険料込）


（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア

まだご覧になっていない方のために！



大人の社会勉強：アメリカ大統領選挙の真相 Part.2
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12641347713.html



（５）ジムイベント！参加者募集！！！
　　

１２月１３日（日）を予定

　　合法的な大麻草エキスの試飲会＋占星術師で有名なホロスコさんの占い会

　　来年のバイオリズムが学べます。

　　　







（６）リンパッサージを受けてみませんか？




上沢先生による施術が無料で受けられます。

１２月１２日（土）を予定しています。


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時までに延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


（８）スポーツ保険加入のお願い

　※本年度のスポーツ安全協会の保険料更新をよろしくお願いいたします。
　①子　供（中学生以下）：　８００円
　②高校生以上６４歳以下：１８５０円
　③６５歳以上　　　　　：１２００円

　全ての方は上記の金額に手数料１３０円が加算されます。
　なお４月以降は上記の料金にプラス２５０円の手数料がかかります。

　お早めに更新手続きをなさってください。



（９）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

９９００円（税込）※消費税増税により価格が変更されました。


　

２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま〜ず２でさま〜ず一本歯下駄を履く！





　　　
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※フルの動画が削除されてしまいました（泣）



（１０）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。





（１１）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/



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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。


合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp