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メールマガジン バックナンバー

おはようございます。野口ボクシングジムメールマガジンです‼️

野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます。

2日、日曜日のお天氣は、

曇り時々晴れの予報です♬ 


さて、本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
   ↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12423067895.html

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◆information◆
    
(1)会長からのメッセージ
   



    
★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグが入荷しました!
 詳細はこちらから
 ↓
 https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



 本日は自主トレーニングになります。

 ご自分のペースで構いませんので、普段注意を受けているところを練習してクリアにしましょう。




 ※12月2日(日)は会長不在のため自主トレになります。

 ※12月9日(日)はジムにてキッズ空手のイベントがあるため、ジムはお休みになります。
  会員の方はイベント見学は自由にできます。

 ※12月16日(日)はジムにてライブイベントがありますので、ジムはお休みになります。

 ※本年度ジムは12月28日(金)が練習最終日です。
 29日(土)は大掃除、19時から忘年会です。
 会費:女性/学生は4000円・男性は4500円
 お料理はたくさん!しかも飲み放題なので大変お得です★★★★★
 みなさまへお願い:
 早めに参加/不参加のお返事をお願いします。
 ご参加いただける方はジム受付の用紙にお名前ご記入願います。

 忘年会会場はこちら:https://r.gnavi.co.jp/60ab2k6k0000/map/



(2)BOXOUTのスケジュール

   月曜日クラスは19時から60分

   土曜日クラスは13時から90分


 


 12月08日(土)13時〜

 12月15日(土)13時〜

 12月17日(月)19時〜

 12月22日(土)13時〜


※BOXOUTクラスは
 ジムの会員でない方もビジター料金(2160円)で受けられます。
 ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか?

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称になります。

https://media.mizuno.com/~/media/Files/jp/facility/tokyo/adachi/school/180911_h30program_info_adachi.pdf?v=f7fc203c-d068-4a7b-9778-86b20c2617f5#s_fid=721F269A0AF5EBF7-348354AC3080E019

毎週月曜日(※第二月曜日は除く)
12月は3日/17日/24日の3回になります。
15:30〜16:40
料金 500円(保険料込)


(3)ジムイベント!

12月16日(日)音楽ライブイベント『FIGHT ON』




(4)リンパマッサージ

   上沢先生による施術が無料で受けられます。

   12月15日(土)18時~

   




(5)My一本歯下駄で、 
   インナーマッスル、
   体幹を鍛えましょう!
  




スピードスケートの小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

今後はこちらの商品になります。

7830円(税込)

https://shop.getta.jp/?pid=93254930


なお、ゴム付きは1000円増しの8830円になります。




(6)ジムおすすめプロテイン、
   ファイバージュース試飲可!
  



体重の10kgに対して、たんぱく質は10g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません!

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか!
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


(7)2017年5/21放送、
   モヤモヤさま〜ず2で
   さま〜ず一本歯下駄を履く!



   
見逃した方はこちらからどうぞ
    ↓
    ↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました(泣)


(8)高速ウルトラ縄跳び入荷!



今回は
かわいらしいドーナツ型!!!!!!!!


価格は1080円!
技術は道具から!
縄跳びが跳べない方も
跳べるようになります。




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★心と身体は
 密接な関係がある★ :心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。
究極の選択:美食と老化を選ぶ?粗食と若さを選ぶ?糖化対策に有効な成分と日常生活で気をつけたいこと

https://macrobiotic-daisuki.jp/toka-159261.html


・・・・・・・

毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか?
病院知らずの身体は普段のお食事から!

ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆



https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12421298662.html
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◆BOXOUTの先生によるワンポイントレッスン◆



12月のテーマは

シャドーボクシングです!


スピードあるシャドーボクシングができることを目指します。

スピードは普通にやっていればいずれ早くなるだろう、

というものではありません。

自らが素早く動こう!という意志なくしてスピードは上がりません。

もちろん、素早く動けるには、ブレない体幹が必要になりますが。

いろいろな選手の動画を見て、マネしながらスピードを上げていきましょう。




12月2日の会長おすすめ動画はコレ。

https://youtu.be/tEsRR2SPsdc




会長おすすめ動画です。

あなたはどのボクサーの動きが好みですか?

好きなボクサーになりきりシャドーをしてみましょう。



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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

ご一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。

合掌。



野口ボクシングジム
会    長 野口 勝
マネージャー 野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp


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