野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます。

２９日、土曜日のお天氣は、

晴れのいいお天氣です♬　

※雨でも曇りでも大切な一日！
どんなお天氣でも「いいお天氣」と表現し、自らで己を持ち上げましょう♬


さて、本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
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https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12429129970.html

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　



　　　　
★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグが入荷！
　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


　本日は冷え込みますので、
　大掃除にお越しいただける方は温かい服装でいらしてください。

　大掃除は１７時からスタートです。
　ご家庭でご不要のタオルやボロ切れなどをご持参いただけると大変助かります。

　忘年会は１９時より、ジムから徒歩１分の『らくや』で行います。
　お料理が半端なく美味しく、かつ飲み放題ですので、
　お昼のお食事はなしにするか、もしくは軽めになさることをオススメします。

　本日の練習はありません。
　来年は５日（土）から平常営業となります。
　１３時からのBOXOUTでお休み中に癒着した身体を伸ばしましょう！

　それでは、
　ジム大掃除をしてくださる方、ご一緒に掃除で戦いましょう！（笑）
　忘年会にご参加いただける方、ご一緒に楽しみましょう！

　２０１８年も、野口ボクシングジムはみなさまと共にありました。
　みなさまのお世話になり深く感謝いたします。
　どうぞ良いお年をお迎えください。
　そして２０１９年もまたよろしくお願いいたします。
　
　忘年会会場はこちら：https://r.gnavi.co.jp/60ab2k6k0000/map/


（２）BOXOUTのスケジュール

　　　月曜日クラスは１９時から６０分

　　　土曜日クラスは１３時から９０分


　


　１月５日（土）１３時から

　以降のスケジュールは後日お知らせします♬


※BOXOUTクラスは
　ジムの会員でない方もビジター料金（2160円）で受けられます。
　ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://media.mizuno.com/~/media/Files/jp/facility/tokyo/adachi/school/180911_h30program_info_adachi.pdf?v=f7fc203c-d068-4a7b-9778-86b20c2617f5#s_fid=721F269A0AF5EBF7-348354AC3080E019

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
１月は７日／２１日／２８日の３回になります。
１５：３０〜１６：４０
料金　５００円（保険料込）


（３）ジムイベント！

１月２６日（日）清水宏のお笑いロッキー！！





（４）リンパマッサージ

　　　上沢先生による施術が無料で受けられます。

　　　１月１９日（土）１８時からです。

　　　ご予約承ります。希望者は会長へお申し出ください。

　　　




（５）My一本歯下駄で、インナーマッスル、体幹を鍛えましょう
　　

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

８６４０円（税込）
↓

　


（６）ジムおすすめプロテイン、
　　　ファイバージュース試飲可！
　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか！
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


（７）２０１７年５／２１放送、
　　　モヤモヤさま〜ず２で
　　　さま〜ず一本歯下駄を履く！



　　　
見逃した方はこちらからどうぞ
　　　　↓
　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）


（８）高速ウルトラ縄跳び（現在在庫切れ入荷待ち）

価格は１０８０円！

技術は道具から！
縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。




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★心と身体は
　密接な関係がある★ ：心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。
2018年ついに成立した水道法改正案。生きる為に欠かせない水に危険な添加物が混入する危険性も。
↓
https://macrobiotic-daisuki.jp/water-2-165880.html
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毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12429141219.html




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◆野口会長よるワンポイントレッスン◆



１２月のテーマは

シャドーボクシングです！


スピードあるシャドーボクシングができることを目指します。

スピードは普通にやっていればいずれ早くなるだろう、

というものではありません。

自らが素早く動こう！という意志なくしてスピードは上がりません。

もちろん、素早く動けるには、ブレない体幹が必要になりますが。

いろいろな選手の動画を見て、マネしながらスピードを上げていきましょう。




１２月２９日の会長おすすめ動画はコレ。
↓
https://youtu.be/Y4pZZe_79Jk






会長より・・・・・・・・・・・・・・

２０１８年最後に『これも』、
目に焼き付けておきましょう！！！

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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

ご一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。

合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝
マネージャー　野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp