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おはようございます🌞野口ボクシングジムメールマガジンです📩

野口ボクシングジム会員のみなさまへ

あけましておめでとうございます♬ 

令和5年1月6日(金)のお天氣は、

やや曇りの大変いいお天氣です♬ 

※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
 今日という日は二度とないとても大切な一日です!
 与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
 自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬

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◆information◆
    
(1)会長からのメッセージ
   

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 氣温は、最高9℃、最低−2℃、
 令和5年、2023年の幕開けです。新年あけましておめでとうございます。
 年末年始の長い休みで鈍った體(カラダ)にまずはお伺いしつつ、徐々に動かし、どういう體(カラダ)にしたいか目標を定め、
 それに向けて作り上げて行きましょう。3つの胴体の動きで十分に可動域を広げてからボクシングに.移りましょう。


 ◆お知らせ◆
 1月6日(金)練習開始日 11時〜22時
 1月8日(日)ジムお休みになります。
 1月9日(月)は祝日のため、お休みになります。
 ※週末(土日)と祝日はメール配信お休みします。


 ◇試合結果◇
2022/10/20(Thu) 篠田将人vs齊藤哲平(MT)
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12772640747.html 
2022/11/02(Wed)山本敬太vs豊田純平(世田谷オークラ)
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12772646452.html
 


○会長のオススメ動画コーナー
本日は全身体幹トレーニング映像をご紹介いたします。
初心者向けのトレーニングです。動画を真似して、まずはやってみましょう。

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https://www.youtube.com/watch?v=ZJ9nrV54cS8

<動画時間 14:39>

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
 ↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html





会長が決めた1月のテーマは
『体幹トレーニング』です♬

冬休み中の過剰な飲食、運動不足によって弛んだ體(カラダ)を
直ちに引き締めましょう!
早期発見!早期痩身!放っておく期間が長ければ長いほど、
無駄なお肉は身になってしまいます!
何としてでも今月中に、ご自身が動きやすかったウエイトに戻しましょう。

それには体幹トレーニングは必須です。
やり方がわからない方は会長にご質問ください。

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会長からのお願い
コロナ感染防止のため、ご自身専用の道具を徐々に揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。

グローブ・フルフェイスヘッドギア・カッププロテクター・マウスピース・縄跳び



(2)マネージャーのブログ、
   本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
   
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※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「幸せ色」を身につけているとツキまくります♪

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12782798074.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12782795999.html




(3)マネージャーパーソナル/BOXOUT/一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか?
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日(※第二月曜日は除く)
実施日:1月16日・23日・30日

◆時間:15:30~16:40◆料金:510円(保険料込)◆対象:16歳以上の男女




(4)必見!新聞/テレビでは教えてくれない情報シェア

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大人の社会勉強:陰謀論者?いえ韻暴論者(笑)

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12782300511.html

(5)ジムで書籍販売中。

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細田昌志氏著 沢村忠に真空を飛ばせた男 
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中!!!
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



(6)リンパマッサージを受けてみませんか?

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上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和5年1月14日(土) 18時過ぎより 


※施術希望者は会長にお申し出ください。

 施術がある都合、この日はジム営業時間は21時過ぎまで延長します。

  

(7)野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう!

 詳細はこちらから
 ↓
 https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



(8)一本歯下駄入荷!インナーマッスル、体幹を鍛えましょう!

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄です。
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

木材の高騰のため、価格が大幅にアップされました(泣)
とはいえ『一本歯下駄NANTAN』はちまたに一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
12足限定でなくなり次第、ジムでの販売は終了します。
以降は株式会社GETTAにて、各自でお買い求めいただくことになります。

13.600円
14.960円(税込)

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2017年5/21放送、モヤモヤさま~ず2でさま~ず一本歯下駄を履く!


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https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



(9)高速ウルトラ縄跳び/価格は1100円!

技術は道具から!縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

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(10)ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可!

  
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体重の10kgに対して、たんぱく質は10g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません!

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか!と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに!!!

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会    長 野口 勝(まさる)
マネージャー 野口詩延(しのぶ)



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp

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