野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和５年２月２８日（火）のお天氣は、

晴れの大変いいお天氣です♬　

※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　

search-1.jpg


　氣温は、最高１９℃、最低２℃、
　氣持ちの良いお天氣ですので、たくさん動き、汗を出して、脂肪燃焼させましょう。
　本日は、２月最終日！今月課題のロープスキッピングは上達しましたか？引っかからずにリズム良く跳びましょう！
　以下（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア、更新しました。
　
　◆お願い◆
　令和５年度のスポーツ安全保険料を徴収いたします。３月末までにお支払い願います。
　４月過ぎてのお支払いの場合、手数料が加算されてしまいますことご了承ください。
　

○会長のオススメ動画コーナー
本日はロープスキッピング映像をご紹介いたします。
ロープと言えばお馴染みの動画です。この動画を参考に、課題をクリアさせましょう。

images.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=Z5m1O5niSr0

<動画時間　０２：１７＞

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html





会長が決めた２月のテーマは
『ロープスキッピング』です♬

images.jpg

images.jpg

縄跳びは、ボクシングの基本です。
これができずしてフットワークには結びつきません。
ご年配の健康増進の方には朗報！ロープを跳ぶことで骨に刺激を与え、骨密度がアップします。
体幹からの四肢の連動で、いかに手足を動かすことができるか。
後ろから前に回す跳び方だけではなく、前から後ろ跳びに挑戦したり、
ボクシングのスタンスで前後の体重移動で跳んでみることで、
オーソドックスの方は、サウスポースタイルで、
サウスポーの方はオーソドックススタイルで、
左右両方の跳び方で體（カラダ）のバランスを整えましょう。

一本歯下駄を履きながらロープを跳ぶことにも
野口ボクシングジムならではのこと！
ぜひともチャレンジなさってください！

images.jpg

ジムで１１００円で購入できます。＜色はピンクのみ！＞
男性でもこの機会にピンクのロープを使ってみましょう！
というのも、
ピンクは「幸福感」「安心感」のイメージがあり、攻撃性や怒りを抑制する効果があります。
海外では、刑務所や警察学校、学校、精神病院などにピンクが活用されているとのこと。
ピンク一色の部屋に15分もいれば、怒りが静まるという実験結果があります。



会長からのお願い
コロナ感染防止のため、ご自身専用の道具を徐々に揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。

グローブ・フルフェイスヘッドギア・カッププロテクター・マウスピース・縄跳び



（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　
imgres.jpg

※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「幸せ色」を身につけているとツキまくります♪

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12791428834.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12791432113.html




（３）マネージャーパーソナル／BOXOUT／一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
実施日：３月６日・２０日・２７日

◆時間：１５：３０～１６：４０◆料金：５１０円（保険料込）◆対象：１６歳以上の男女




（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア


o0310016315248636486.jpg

大人の社会勉強：2025年日本はなくなる

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12791291267.html


（５）ジムで書籍販売中。

o0255037214842352401.jpeg

細田昌志氏著　沢村忠に真空を飛ばせた男　
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中！！！
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



（６）リンパマッサージを受けてみませんか？

images-2.jpg


上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和５年３月１８日（土）　１８時過ぎより　


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時過ぎまで延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



（８）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄です。
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

木材の高騰のため、価格が大幅にアップされました（泣）
とはいえ『一本歯下駄NANTAN』はちまたに一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
あと残り３足！なくなり次第、ジムでの販売は終了します。
以降は株式会社GETTAにて、各自でお買い求めいただくことになります。

１３．６００円
１４．９６０円（税込）

imgres.jpg


imgres-1.jpg
　


２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま～ず２でさま～ず一本歯下駄を履く！


imgres-10.jpg

imgres.jpg

　　　
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



（９）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

514sXbv4+FL._SX425_.jpeg




（１０）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

　　
imgres-4.jpg


体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


・・・・・・・・・・・・・・・


人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp