野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和５年１１月２２日（水）のお天氣は、

晴れの大変いいお天氣です♬　


※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　

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　氣温は、最高１９℃、最低７℃、
　昼間はポカポカ、夜は寒く感じますが、休日前にみっちりボクシングで動きまくりましょう！

　※ジムの床はカーペットのため、汗まみれになった着る物はお取り替えを！
　　お着替え用のTシャツはカラーボックスに予め用意しておきましょう。

　本日水曜日は、基本練習を中心に行い、鏡の前で五段階、オフェンス・ディフェンスの動きを確認したら、
　リング上ではそれら全てを含ませ、軽快で華麗なフットワークステップで休みなく動けるか練習しましょう。

＜ジムからのお知らせ＞
　１１月２３日（木）祝日（勤労感謝の日）のため、ジムお休みになります。
　１２月２７日（水）稽古納め（１１時〜２２時営業）
　１２月２８日（木）大掃除＋忘年会（大掃除１７時〜１８時５０分／忘年会１９時〜約２時間半）
　１２月２９日（金）〜１月４日（木）まで冬休みをいただきます。
　　１月　５日（金）稽古始め（１１時〜２２時営業）

　TRX体幹トレーニング時、マネージャーよりオススメのトレーニングをご紹介します。
　一本歯下駄をお持ちの方は必見！
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12811504615.html

　※リング下にあるマットをしまう際には、表と表、裏と裏を合わせてください。以下を参考に！
　＜ジムマットの整え方＞
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12812034267.html
　

　◆お願い◆
　令和５年度のスポーツ安全保険料を徴収いたします。
　４月過ぎてのお支払いの場合、手数料¥150が、¥300に加算されてしまいますことご了承ください。


○会長のオススメ動画コーナー
本日はKO試合映像をご紹介いたします。
この動画をご覧になり、倒し方、倒され方の勉強をしましょう。

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https://www.youtube.com/watch?v=Rh0MQWdXorY

＜動画時間　１４：１２＞


野口ボクシングジム創始者、ライオン野口こと、野口進壮絶なストーリーはこちらからどうぞ！
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https://www.youtube.com/watch?v=UHzg8LjEFKc
＜動画時間　０５：２６＞

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html





会長が決めた１１月のテーマは
『リズム／ロープスキッピング』です♬

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オンビートを刻むことが当たり前化している人は、
残念ながら、胴体から四肢の連動にはなりません。
バックビートを刻めるようになれば、それは可能です。
日々、邦楽を聴いている人は間違いなくオンビート派です。
積極的に洋楽、HIPHOPを聴くようにしましょう。
ジムでは、縄跳びを跳ぶ際、ご自身の足のステップをカウントせず、
ロープが床を打つ音を拾ってみてください。
その音が拾えるようになれば、自ずとバックビートのタイミングになります。
リズムは下に取るのではなく、上で取る！
今月はこの感覚をカラダで楽しめるレベルに持っていけるよう、
みっちり取り組んでみてください。


＜会長からのお願い＞
ご自身専用の道具を徐々に揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。
グローブ・フルフェイスヘッドギア・カッププロテクター・マウスピース・縄跳び



（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　
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※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「幸せ色」を身につけているとツキまくります♪

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12829608238.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12829618004.html





（３）マネージャーパーソナル／BOXOUT／一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は
　　　予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
実施日：１１月６日・２０日・２７日

◆時間：１５：３０～１６：４０◆料金：５１０円（保険料込）◆対象：１６歳以上の男女




（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア

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大人の社会勉強：日本人が水と空氣から人工的に石油をつくる驚きの技術を開発

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12827843598.html



（５）ジムで書籍販売中。

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細田昌志氏著　沢村忠に真空を飛ばせた男　
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中！！！
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



（６）リンパマッサージを受けてみませんか？

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上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和５年１２月１６日（土）　１９時過ぎより　


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時過ぎまで延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



（８）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄！
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

かつてスピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

『一本歯下駄NANTAN』はちまたにある一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
あいいくジムでの販売は終了いたしましたので、
株式会社GETTAにて、各自でお買い求めください。


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２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま～ず２でさま～ず一本歯下駄を履く！


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https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



（９）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

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ジムで１１００円で購入できます。＜色はピンクのみ！＞
男性でもこの機会にピンクのロープを使ってみましょう！
というのも、
ピンクは「幸福感」「安心感」のイメージがあり、攻撃性や怒りを抑制する効果があります。
海外では、刑務所や警察学校、学校、精神病院などにピンクが活用されているとのこと。
ピンク一色の部屋に15分もいれば、怒りが静まるという実験結果があります。




（１０）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

　　
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体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp