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おはようございます。野口ボクシングジムメールマガジンです‼️

野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます。

18日、火曜日のお天氣は、

快晴のいいお天氣です♬ 

※雨でも曇りでも大切な一日!
どんなお天氣でも「いいお天氣」と表現し、自らで己を持ち上げましょう♬


さて、本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
   ↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12426557830.html

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◆information◆
    
(1)会長からのメッセージ
   



    
★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグが入荷しました!
 詳細はこちらから
 ↓
 https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



 本日は少し暖かい陽氣になります。

 ボクシング日和ですね。

 19時より実戦担当鈴木チャンプ、リズム担当草野トレーナーが来られますので

 彼らから自ら進んで教わりに行きましょう。


 <お願い>
○21日(金)までに忘年会に参加される方はお申し出ください。
 参加費は前納でお願いいたします。
 ※一度お支払いいただきました参加費はキャンセル返金できませんのでよろしくお願いいたします。

○本年度ジムは12月28日(金)が練習最終日。
 29日(土)は大掃除、19時から忘年会です。

 会費:女性/学生は4000円・男性は4500円
 お料理はたくさん!しかも飲み放題なので大変お得です★

 忘年会会場はこちら:https://r.gnavi.co.jp/60ab2k6k0000/map/

○新年は5日(土)からスタートします。
 BOXOUTは13時から。お休み中に縮こまった胴体をうんと引き離します。


(2)BOXOUTのスケジュール

   月曜日クラスは19時から60分

   土曜日クラスは13時から90分


 


 12月22日(土)13時〜


※BOXOUTクラスは
 ジムの会員でない方もビジター料金(2160円)で受けられます。
 ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか?

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://media.mizuno.com/~/media/Files/jp/facility/tokyo/adachi/school/180911_h30program_info_adachi.pdf?v=f7fc203c-d068-4a7b-9778-86b20c2617f5#s_fid=721F269A0AF5EBF7-348354AC3080E019

毎週月曜日(※第二月曜日は除く)
12月は3日/17日/24日の3回になります。
15:30〜16:40
料金 500円(保険料込)


(3)ジムイベント!

1月26日(日)清水宏のお笑いロッキー!!





(4)リンパマッサージ

   上沢先生による施術が無料で受けられます。

   1月の日程はまだ未定です。

   




(5)My一本歯下駄で、インナーマッスル、体幹を鍛えましょう
  

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

8640円(税込)


 


(6)ジムおすすめプロテイン、
   ファイバージュース試飲可!
  



体重の10kgに対して、たんぱく質は10g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません!

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか!
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


(7)2017年5/21放送、
   モヤモヤさま〜ず2で
   さま〜ず一本歯下駄を履く!



   
見逃した方はこちらからどうぞ
    ↓
    ↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました(泣)


(8)高速ウルトラ縄跳び(現在在庫切れ入荷待ち)

価格は1080円!

技術は道具から!
縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。




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★心と身体は
 密接な関係がある★ :心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。

癌・抗癌剤・再発についての基礎知識。癌に怯えず暮らすには根本治療を目指すことが何よりも重要です。

https://macrobiotic-daisuki.jp/gan-8-161289.html
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毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか?
病院知らずの身体は普段のお食事から!

ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12426694077.html








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◆野口会長よるワンポイントレッスン◆



12月のテーマは

シャドーボクシングです!


スピードあるシャドーボクシングができることを目指します。

スピードは普通にやっていればいずれ早くなるだろう、

というものではありません。

自らが素早く動こう!という意志なくしてスピードは上がりません。

もちろん、素早く動けるには、ブレない体幹が必要になりますが。

いろいろな選手の動画を見て、マネしながらスピードを上げていきましょう。




12月18日の会長おすすめ動画はコレ。

https://youtu.be/Vqc-2jupl04







会長より・・・・・・・・・・・・・・

本日はゲンナジー・ゴロフキンのシャドーです。

同じ運動線を辿る繰り返しを、ウエイトを持ちながらやることで

パンチを放る感覚が身につきます。

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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

ご一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。

合掌。



野口ボクシングジム
会    長 野口 勝
マネージャー 野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp


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