野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます。

２９日、月曜日のお天氣は、

快晴の予報です♬　


さて、本日の「賢者の言葉」と
「ラッキーカラー」は
以下からどうぞ★
　　　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12415199602.html

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　



　　　　
★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグが入荷しました！
　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


　本日は秋晴れ！ボクシング日和です！

　１９時よりBOXOUTがございますのでぜひともみなさんご参加ください!!

　可動域を拡げ、怪我しない身体、痛みのない身体を作りましょう♬


　※１０月３０日（火）は
　　ジム撮影使用のため、営業時間は１３時からとなりますので、
　　ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

　※１２月２９日（土）に大掃除＆忘年会決定。
　　忘年会会場は、昨年と同様『らくや』です。
　　https://r.gnavi.co.jp/60ab2k6k0000/map/




（２）BOXOUTのスケジュール

　　　月曜日クラスは１９時から６０分

　　　土曜日クラスは１３時から９０分


　

　１０月２９日（月）１９時〜

　１１月０５日（月）１９時〜

　１１月１０日（土）１３時〜

　１１月１９日（月）１９時〜

　１１月２４日（土）１３時〜

　１１月２６日（月）１９時〜


※BOXOUTクラスは
　ジムの会員でない方もビジター料金（2160円）で受けられます。
　ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称になります。

https://media.mizuno.com/~/media/Files/jp/facility/tokyo/adachi/school/180911_h30program_info_adachi.pdf?v=f7fc203c-d068-4a7b-9778-86b20c2617f5#s_fid=721F269A0AF5EBF7-348354AC3080E019

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
１０月は１５日／２２日／２９日の３回になります。
１５：３０〜１６：４０
料金　５００円（保険料込）


（３）ジムイベント！

１２月１６日（日）音楽ライブイベント『FIGHT ON』




（４）リンパマッサージ

　　　上沢先生による施術が無料で受けられます。

　　　次回日程未定。

　　　




（５）My一本歯下駄で、　
　　　インナーマッスル、
　　　体幹を鍛えましょう！
　　




スピードスケートの小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

今後はこちらの商品になります。

７８３０円（税込）

https://shop.getta.jp/?pid=93254930


なお、ゴム付きは１０００円増しの８８３０円になります。
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（６）ジムおすすめプロテイン、
　　　ファイバージュース試飲可！
　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか！
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


（７）２０１７年５／２１放送、
　　　モヤモヤさま〜ず２で
　　　さま〜ず一本歯下駄を履く！



　　　
見逃した方はこちらからどうぞ
　　　　↓
　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）


（８）高速ウルトラ縄跳び入荷！



今回は
かわいらしいドーナツ型！！！！！！！！


価格は１０８０円！
技術は道具から！
縄跳びが跳べない方も
跳べるようになります。




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★心と身体は
　密接な関係がある★ ：心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。

乳がんリスクも懸念される市販牛肉の裏側。毎日何気なく食べている肉に潜む恐ろしい真実とは
↓
http://macrobiotic-daisuki.jp/meat-150159.html



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毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆



↓

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12415205801.html
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◆BOXOUTの先生によるワンポイントレッスン◆



１０月のテーマは

シャドーボクシング！


ボクシングの基本中の基本ですね。

あたかも目の前に対戦相手がいるかのように動けるか。

イメージしながら動く練習です。

１０月は『ご自分一人の動きであれば、プロ選手級に動ける』

というレベルまで引き上げていきましょう。

そのためにもイメージが大切です。

毎日お送りする動画を観ることで、

日々どんどんイメージを膨らませていってください。

お氣に入りのボクサーができれば、本人になり切ってマネしてみましょう。

「学ぶ」は「真似る」.......マネすることから始めましょう。



１０月２９日は女性の動画を送ります♬
↓
https://youtu.be/LQqFZ8ZP9Wg




特に何？って訳ではありませんが、

淡々と普通に丁寧にシャドーを練習しています。

ロックのリズムで常に上下振動。

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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

ご一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。

合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝
マネージャー　野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp