野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和２年１０月２９日（木）のお天氣は、

快晴の大変いいお天氣です♬　

※たとえ雨でも曇りでも、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分を自身で持ち上げましょう♬

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◆12 information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　




本日は２２℃、暖かく運動日和です。
木曜日は昨日に引き続き、鏡を見ながら、①ガードの位置はどうか、②狙いを定めて打っているか、の二点に絞り、
フットワークをしながらでも意識できるか稽古してみてください。

※３１日（土）に予定されていた「一本歯下駄トレーニング」はお休みになります。

『体をあたためる』宝島社から出たムックに、
野口美子さんが６ページ、紹介されています。
ジムでも購入できますのでお買い求めくださいますように。（１２１０円税込）



本日の営業時間は１１時から２１時半までとなりますので
よろしくお願いいたします。



１０月のテーマは
『足を止めずに動く』です♬

実戦のマスボクシング、スパーリングで足を止めずにラウンドをこなせるよう、
シャドーボクシング、ヘビーバッグミットの時から、相手をイメージして、
足を止めずにパンチを打ち続けられるか、これを稽古なさってください。


未だコロナウイルス感染被害拡大が続いております。

収束を願うよりも、己自身の免疫力を高めることに意識を向けましょう。

強い者は「変化に順応できる者』です。

どんなウイルスが蔓延しようとも、感染しない體（カラダ）であればいい訳です。

ボクシングを手段に、反射神経を養いながら、本来人間が持つ身体能力を高めましょう。

日々のトレーニングの積み重ねで、強靭な体力が養えます。全ては己次第です。


営業時間は、
平　日１１時〜２１時３０分まで
土曜日１２時〜２０時まで
日曜日１２時〜１５時まで


○会長の動画紹介コーナー

本日はシャドーボクシング映像をご紹介いたします。
小さな女の子でも足を止めずにシャドーボクシングをしています。※前足の膝が内側に入り過ぎるのがちょっと残念。
※以下は３０秒半ほどの動画になります。



https://www.youtube.com/watch?v=eRBDWjAf1Tw



野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html


コロナ感染防止のため、ぜひともご自分専用の道具を揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。

①ウイニング　フルフェイスヘッドギア


②ウイニング　カッププロテクター


③ウイニング　グローブ


④マウスピース




　
（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　↓

※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「ラッキーカラー」を身につけているとツキまくります♪

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634558188.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634566552.html



（３）BOXOUT＆一本歯下駄トレーニングのスケジュール　

※『６０分レッスン』になります。日によっては延長もあり（笑）
　　
　BOXOUTと一本歯下駄をミックスしたレッスンです。




　
１０月　３日（土）１３時スタート


※BOXOUT＆一本歯下駄トレーニングは
ジムの会員でない方もビジター料金（2200円）で受けられます。
ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬


足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
１０月５日／１９日／２６日

◆対象：１６歳以上の男女
◆時間：１５：００〜１６：００
◆料金：５１０円（保険料込）


（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア

※お休みします。


（５）ジムイベント！清水宏のスタンダップコメディ！！
　　

○月○日（日）○時開場／○時開演

　　　




（６）リンパッサージを受けてみませんか？




上沢先生による施術が無料で受けられます。

今月はなしで　１１月を予定しています。


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時までに延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


（８）スポーツ保険加入のお願い

　※本年度のスポーツ安全協会の保険料更新をよろしくお願いいたします。
　①子　供（中学生以下）：　８００円
　②高校生以上６４歳以下：１８５０円
　③６５歳以上　　　　　：１２００円

　全ての方は上記の金額に手数料１３０円が加算されます。
　なお４月以降は上記の料金にプラス２５０円の手数料がかかります。

　お早めに更新手続きをなさってください。



（９）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

９９００円（税込）※消費税増税により価格が変更されました。


　

２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま〜ず２でさま〜ず一本歯下駄を履く！





　　　
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※フルの動画が削除されてしまいました（泣）



（１０）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。





（１１）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/



（１２）ジムお勧めの総合ビタミン剤

毎日のお食事の栄養バランスは摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
コロナ対策には必須アイテムです！！！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』はお茶の水クリニックの森下敬一先生に成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。


合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp