野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和２年６月３０日（火）のお天氣は、

雨の大変いいお天氣です♬　

※雨でも曇りでも大切な一日！
どんなお天氣でも「いいお天氣」と表現し、自らで己を持ち上げましょう♬

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◆12 information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　




　本日は２６℃、蒸し蒸ししますね。
　マススパーリングや目慣らし稽古をして、リアルなボクシングを楽しみましょう。

　火曜日は１１時から２１時までの営業になります。


　コロナウイルス感染防止対策として、
　ストレッチ用のマットは使用後、いつも以上に丁寧に除菌スプレーで拭き取りをお願いいたします。
　リング下にマットを仕舞う際、表面同士、裏面同士を合わせるようにしてください。
　練習に使用する道具は、他者と共用することなく、ご自身専用のものをお使いください。
　グローブをお持ちでない方はこのタイミングにぜひともご購入ください。
　
　新型コロナウイルス感染被害の第二波を避けるため、
　６月中は、平日と土曜日につきましては１時間早くジムを閉めます。
　平日１１時〜２１時まで／土曜日１２時〜１９時まで／日曜日１２〜１５時まで
　とさせていただきます。


　なお、既に５月２７日にお引き落としされました５月分の会費は、
　７月２７日の引落しを止めることで、ご返金させていただきます。
　※このお手続きが６月２７日の引落分に間に合わなかったため、７月になりますことお許し願います。
　※６月２７日の引落分は、そのまま『６月分』のお月謝とさせていただきます。

　チケット会員のみなさまへは、６月１日（月）より３ヶ月の有効期限と変更させていただきます。


　日々のマスク、息苦しくないですか？
　これから氣温が高くなるにつれて、マスク着用を強いられた状態が続けば、自ずと免疫力を下げてしまいます。
　ジムではマスクを取っ払い、ボクシングによる有酸素運動で健康な體（カラダ）を作り上げて行きましょう。
　これからは本当に免疫力！免疫力が高い者だけが生き残る時代です！


　さて、本日は練習映像をご紹介いたします。
　選手として習う立場ではなく、教える立場になってみることは、実は上達する上でとても大切なことです。
　ガルシア選手のように、友人と遊びながらボクシングしてみましょう。
　楽しみながら上達します。
　↓



https://www.youtube.com/watch?v=i_KQilJ5isQ


　　


◆野口会長よるワンポイントレッスン◆

６月のテーマは『ロープ』です。

緊急事態宣言が解除されようとも、未だコロナウイルス感染被害拡大が続いております。

己の身を守るのは自分自身です。マスクやフェイスシールドをすることよりも、

とにかく免疫力を高めることです。これ以外、身を守る術はありません。

免疫力のない者が感染する、ただそれだけです。

今月は、心肺機能を高めるためにも有酸素運動として、『ロープ』を引っかからずに跳べることをテーマにします。

そのロープですが、これまでの＜後ろから前に回す跳び方＞ではなく、＜前から後ろに回す跳び方＞を練習してください。

前者の跳び方は、『丸める」要素が強い運動です。後者は『反る』要素が強い運動です。

胸骨周辺には副腎皮質ホルモンがあり、胸を開くと免疫力を高まります。

ボクシングの動作自体『丸める』要素が強いため、ロープは前から後ろ跳びをすることで身体のバランスを取りましょう。


　野口の基本の復習はこちらから。
　↓
　Stay Home 野口会長とマネージャーによるご自宅でBOXING♬　
　 https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html


コロナ感染防止のためにも、
ぜひともご自分専用の道具を揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。

①ウイニング　フルフェイスヘッドギア


②ウイニング　カッププロテクター


③ウイニング　グローブ


④マウスピース




　
（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　↓

※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「ラッキーカラー」を身につけているとツキまくります♪

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12607817514.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12607835224.html



（３）BOXOUT＆一本歯下駄トレーニングのスケジュール　

　　　※『６０分レッスン』になります。日によっては延長もあり（笑）
　　　　BOXOUTと一本歯下駄をミックスしたレッスンです。




　
７月　４日（土）１３時スタート

　　１１日（土）　　〃
　　
　　１８日（土）　　〃

　　２５日（土）　　〃
　　
　

※BOXOUT＆一本歯下駄トレーニングは
ジムの会員でない方もビジター料金（2200円）で受けられます。
ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬


足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
６月末日までお休みが延長になりました。

◆対象：１６歳以上の男女
◆時間：１５：３０〜１６：４０
◆料金：５１０円（保険料込）


（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア



大人の社会勉強：真実に目覚めよ日本人！アドレナクロムとレイプの闇
↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12607839692.html



（５）ジムイベント！清水宏のスタンダップコメディ！！
　　

○月○日（日）○時開場／○時開演

　　　




（６）リンパッサージを受けてみませんか？




上沢先生による施術が無料で受けられます。

次回の日程は、７月１１日（土）です。

１８時頃より施術が受けられます。


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時までに延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


（８）スポーツ保険加入のお願い

　※本年度のスポーツ安全協会の保険料更新をよろしくお願いいたします。
　①子　供（中学生以下）：　８００円
　②高校生以上６４歳以下：１８５０円
　③６５歳以上　　　　　：１２００円

　全ての方は上記の金額に手数料１３０円が加算されます。
　なお４月以降は上記の料金にプラス２５０円の手数料がかかります。

　お早めに更新手続きをなさってください。



（９）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

９９００円（税込）※消費税増税により価格が変更されました。


　

２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま〜ず２でさま〜ず一本歯下駄を履く！



　　　
見逃した方はこちらからどうぞ
　　　　↓
　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）



（１０）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。





（１１）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/



（１２）ジムお勧めの総合ビタミン剤

毎日のお食事の栄養バランスは摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
コロナ対策には必須アイテムです！！！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』はお茶の水クリニックの森下敬一先生に成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。


合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝
マネージャー　野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp