野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和２年５月６日（水）のお天氣は、

曇りの大変いいお天氣です♬　

※雨でも曇りでも大切な一日！
どんなお天氣でも「いいお天氣」と表現し、自らで己を持ち上げましょう♬

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◆12 information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　




　本日は２１℃、GW最終日、みなさまどのようにお過ごしでしょうか？

　４日（月）に安倍首相による緊急事態宣言延長の要請アナウンスがありましたね。

　これまで、

　５月６日（水）までジムをお休みし、７日（木）より平常営業する予定でおります。

　と申し上げてきましたが、国が３１日（日）まで延長すると決めた以上、

　ジムも要請に従わざるを得ない状況になりました。

　とは言え、安倍首相曰く、１４日の時点で専門家の判断により、緊急事態宣言を解除するエリアも出る可能性があるとのこと、

　解除されさえすれば、すぐにでもジムを開ける方向でおります。

　政府の意見に振り回され、会員のみなさまには大変ご迷惑をおかけして本当に申し訳なく思っております。

　これよりボクシング関係、ならびに東京都等に問合せをし、さらなる情報を入手いたします。

　本当に明日からジムをお休みをしなければならないのか、どうすればジムを開けることは可能なのかを確認いたします。

　みなさまへは土壇場なお知らせになってしまいますが、明日どうするかまだ決めかねていますことご了承ください。

　みなさまのお月謝につきましても、考えねばなりません................。
　
　ですから、ジムからお送りするメールは、必ずお目を通してくださいますようお願い申し上げます。




　今日まで、ジムに来られない会員のみなさまのために、動画を通じて一緒に動きましょう！という想いで、

　本日は第１８弾をお送りいたします。
　
　これは、野口ジムの形稽古のミットバージョンの右バーション全部です。

　（８）を見ながらバンテージを巻き、（１）〜（１８）へお進みください。


　質問等があれば、お気軽にメールでお問い合わせください。

　（１）野口ジムの基本３つの動き
　　　　https://youtu.be/OOEgPaaSQYU
　
　（２）野口ジムの基本３つの動きをベースにパンチを打つ
　　　　https://youtu.be/HnP8QNSyxo8

　（３）野口ジムの基本３つのリズム
　　　　https://youtu.be/NLzVCpPnB2I

　（４）野口ジムのシャドー形稽古
　　　　①左ストレートの５段階・②右ストレートの５段階
　　　　https://youtu.be/qoS10fAB7CI

　（５）野口ジムのシャドー形稽古
　　　　③左フックの５段階・④右フックの５段階
　　　　　https://youtu.be/JIBWMZ9xbZU

　（６）野口ジムのシャドー形稽古
　　　　⑤左アッパーの５段階・⑥右アッパーの５段階
　　　　https://youtu.be/OR7pDFnsEfk

　（７）野口ジムのシャドー形稽古
　　　　⑦左ボディーの５段階・⑧右ボディーの５段階
　　　　　https://youtu.be/WbY6T1jc1mQ

　（８）バンテージの巻き方
　　　　https://youtu.be/t55oEhoHixM
（９）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　①左ストレート
　　　　https://youtu.be/aTYRIMGtTN8
　（１０）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　②右ストレート
　　　　　https://youtu.be/qqZbgMmUvp8
（１１）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　③左フック
　　　　https://youtu.be/phvyRLtEryM
（１２）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　③右フック
　　　　https://youtu.be/XnekvttYdXI
（１３）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　④左アッパー
　　　　https://youtu.be/ojqvzs5OU4w
（１４）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　⑤右アッパー
　　　　https://youtu.be/bR_KS_0bWx0
（１５）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　⑥左ボディー
　　　　https://youtu.be/E6_WNoV7pXQ
（１６）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　⑦右ボディー
　　　　https://youtu.be/cxN_lhZUF38
（１７）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　⑧左バーション（４種）
　　　　https://youtu.be/A4vr7YEQBYo
（１８）野口ジムの形稽古ミットバージョン
　　　　⑨右バーション（４種）
　　　　https://youtu.be/p0zqdebWokE
（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12594984790.html

※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「ラッキーカラー」を身につけているとツキまくります♪

（３）BOXOUT／一本歯下駄トレーニングのスケジュール　

　　　※どちらについても『６０分レッスン』になります。


５月のスケジュールは改めてお知らせいたします。

※BOXOUTクラス及び一本歯下駄トレーニングは
ジムの会員でない方もビジター料金（2200円）で受けられます。
ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬


足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
５月末日までお休みが延長になりました。

◆対象：１６歳以上の男女
◆時間：１５：３０〜１６：４０
◆料金：５１０円（保険料込）


（４）必読！健康情報シェア


並木良和さんからのメッセージ（動画配信）※後編
↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12592716933.html



（５）ジムイベント！清水宏のスタンダップコメディ！！
　　　※４月２６日（日）に予定しておりましたが、延期します。

○月○日（日）○時開場／○時開演

（６）リンパッサージを受けてみませんか？

上沢先生による施術が無料で受けられます。

次回の日程は　５月２３日（土）１８時〜


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時までに延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


（８）スポーツ保険加入のお願い

　※本年度のスポーツ安全協会の保険料更新をよろしくお願いいたします。
　①子　供（中学生以下）：　８００円
　②高校生以上６４歳以下：１８５０円
　③６５歳以上　　　　　：１２００円

　全ての方は上記の金額に手数料１３０円が加算されます。
　なお４月以降は上記の料金にプラス２５０円の手数料がかかります。

　お早めに更新手続きをなさってください。



（９）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

９９００円（税込）※消費税増税により価格が変更されました。


　

２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま〜ず２でさま〜ず一本歯下駄を履く！

見逃した方はこちらからどうぞ
　　　　↓
　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）



（１０）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

（１１）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/



（１２）ジムお勧めの総合ビタミン剤

毎日のお食事の栄養バランスは摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
コロナ対策には必須アイテムです！！！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』はお茶の水クリニックの森下敬一先生に成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d



◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595009069.html

◆野口会長よるワンポイントレッスン◆



５月のテーマは

『体幹を鍛える』です。


依然として、コロナウイルス感染被害拡大が続いております。

できるだけ多くの人たちと接触しないようにと、

予定されていた試合が中止、延期決定が続く中、

選手、練習生の方々がトレーニングするジムすら、使用できない状況にあります。

この先一体どうなっていくのでしょうか。

全世界中の人々にとって今、未知なることを体験しています。

先が見えない故に、不安や恐怖によって、免疫力が下がってしまっては元も子もありません。

今月は、強い精神力を養う意味でも、

体幹を鍛えることをテーマにいたします。

心と體（カラダ）は密接な関係があります。

安定感のある幹があれば、多少の不安感情も払拭してくれるに違いありません。

５月６日におすすめする動画はコレ。


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https://youtu.be/Z5m1O5niSr0



＜会長からのメッセージ＞

本日はロープ映像です！