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こんにちは、徳永英光が総院長を務める、
徳永接骨院・かみみぞ徳永整骨院の広報を担当している瀧（たき）と言います。

不定期で、首の痛みを軽減する簡単な家庭療法を
発信していきたいと思います。


■インフルエンザに罹らない秘密

毎年やってきました、風邪とインフルエンザの季節です。

首にとっては、風邪やインフルエンザの苦しみもさることながら、
咳やくしゃみによる首の負担、また回復後に無理をしてしまうなど、
風邪やインフルエンザをきっかけにして、ずるずると
首の調子を崩す方が多いようです。

何はともあれ、風邪にもインフルエンザにも罹らないのが一番です。


さて、風邪やインフルエンザを予防するために、
様々な情報が飛び交っています。

これらは別段間違ってはいないのですが、
予防方法の代表格である、
・予防接種
・マスク着用
この２つをまったく「行わない」にも関わらず、
風邪にもインフルエンザに罹ったことのない、
ミスター・アンチ・インフルエンザがいます。

何を隠そう、それは我らが徳永先生です。

今日は、徳永先生に教わってきた、
インフルエンザに罹らない秘訣をご紹介したいと思います。


■キーワードは「抵抗力」

徳永先生は、予防接種を受けないので、免疫があるわけではありません。
徳永先生は、マスクをつけないので、感染しないわけではありません。
それにもかかわらず、徳永先生は、インフルエンザも風邪も寄せつけません。


徳永先生が教えてくれたその理由は、実にシンプルです。

それは、インフルエンザだろうと、その他の病原菌だろうと、
「抵抗力」の方が勝っていれば、罹患しない、ということです。
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あなたも、抵抗力が下がって風邪をひいた、などという言葉は、
聞いたことがあると思います。

ただ、この「抵抗力」について、漠然としたイメージをもっていて、
その仕組みをきちんと理解してはいないのではないでしょうか？


徳永先生は教えてくれました。

・「抵抗力」の正体は「睡眠時の回復力」です。
・「睡眠時の回復力」を生み出しているのは「理想の睡眠時の呼吸」です。
・その「理想の睡眠時の呼吸」を生み出すのは「身体のどこにも緊張がない状態」です。

徳永先生は、身体のどこにも緊張のない状態で夜グッスリ眠ることができているので、
健全な「抵抗力」が働き、インフルエンザも風邪も寄せ付けないのです。


■「抵抗力」をアップさせるために

大切なことなので、もう１度、お伝えします。

・「抵抗力」の正体は「睡眠時の回復力」です。
・「睡眠時の回復力」を生み出しているのは「理想の睡眠時の呼吸」です。
・その「理想の睡眠時の呼吸」を生み出すのは「身体のどこにも緊張がない状態」です。

まさに、”健康も病気も夜に作られる”のです。


ただ、カンの鋭い方は気づかれたかもしれませんが、
「さあ、寝るぞ」という段階になって、身体の緊張がない状態にしようと思っても、
そう単純ではありません。


腰痛持ちには、いびきをかく人が多いといいますが、
これは「身体の緊張」が「睡眠時の呼吸」を阻害している
端的な例です。

腰痛の自覚症状があるほど、骨格に歪みがある方の場合、
自ずと身体は前傾姿勢になります。

このため、顎が前に出がちになり、気道を狭くし（呼吸が浅くなり）、
結果いびきをかくようになるのです。


また、「痛み」や「しびれ」の自覚症状がなくても、
日中、よくない姿勢で過ごしていれば、
当然、身体に負担（緊張）がかかります。

そして、その緊張を、眠るときに持ち込むことになるのです。



と、いうわけで、すべては繋がっています。

あなたが日々行う首のケア、肩こりのケアは、
「痛み」や「しびれ」等の直接的な症状だけではなく、
あなた自身の「抵抗力」を高めることに繋がっています。

「痛み」や「しびれ」等の「症状」がないからといって油断せず、
「身体のどこにも緊張のない状態で夜グッスリ眠れる」
ことを”維持し続ける”よう、
日々、カラダのメンテナンスを心掛けましょう。



■そうはいっても、睡眠の質に”寝具”は関係しますよね？


ここでひとつ耳よりな情報です。

徳永先生が、実際に、毎日利用している
マットレスとマクラのセット
【頚椎らくらくセット】を
どこよりもお得にご提供したいと思います。


【頚椎らくらくセット】とは・・・

たった一枚で、安眠・快眠・熟睡が手に入る

「39デザインマットレス」と
「39デザインピロー」の
セットです。

繰り返しになりますが、

徳永先生が実生活で愛用している
徳永先生が実生活で愛用している
徳永先生が実生活で愛用している

マットレスとマクラです。


▼39デザインとは？
数多くの治療家に推薦され、プロスポーツ選手も愛用する
たった一枚で、安眠・快眠・熟睡が手に入るマットレスと
同じ素材を利用したマクラです。


▼理想の寝姿勢を実現
人は横たわると、背骨が自然なＳ字にならず、
おしりに44％、背中に33％も体重がかかります。

このマットレスを利用するだけで、体重を分散し、
寝ている間にかかる身体への負担が軽くなり、
理想の寝姿勢を実現します。


▼ベッドにも布団にも合う、ベストな厚さの二重構造。
マットレスの上層と下層、それぞれに適した素材を組み合わせ、
これまでにないベストな厚さに。
いまお使いのベッドや布団の上に敷いてお眠りください。


詳しい商品説明をご覧になりたい場合はコチラから。
↓
https://sakana.me/マットレス/
https://sakana.me/ピロー/


■あなたの睡眠を改善してほしいから「どこよりもお得なセットで」

なんといっても、正真正銘「徳永先生が毎晩利用」していますから、
あなたの「睡眠時の回復力」にも効果があることは間違いないでしょう。

ちなみに、この39デザインマットレスとピローは、
高級寝具のなかでは手に入れやすい価格ではありますが、
値引きをしない（できない）商品となっています。
（調べて頂いても結構ですが、どこで買ってもお値段は同じ）

でも、今日は「初売り」として、

ポイント還元×２倍
ポイント還元×２倍
ポイント還元×２倍

という形で、お得に手に入れられるようにしました。

間違いなく「コスパ最高」はお約束します。


新年１月６日(月)までの特別なチャンスです。
この機会をお見逃しなく！


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