かみみぞ徳永整骨院の院長
頚椎ヘルニア専門治療院の徳永です。

先日中学生の娘が誕生日だったので「誕生日プレゼント何がいい？」と聞いたところ「カニ！」というまさかの答え(ﾟдﾟ)！

長男が甲殻類のアレルギ―なので、我が家ではカニが食卓に乗ることはないので、カニをおもいっきり食べてみたかったそうです。

カニはネット通販で上位のジャンルだそうですが、クレームが多いジャンルでもあるということ。。。。

誕生日プレゼントで変な商品が届くと嫌なので「ノークレームでリピータ続出のお店」「ますふく商店」を友人から教えてもらい注文しました。

家族で食べましたが、納得の味で、リピーター続出の意味が分かりました。

カニ好きの方、是非「ますふく商店」のカニを食べてみて下さい。

https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000006274000&itemCd=20151013040232

それでは本題ですが、

「肩こりを自宅で解消する方法」をご紹介します。

https://youtu.be/a_A0pDk7u1I

最近は一日中パソコンで作業する仕事の方は肩こりで困っている方も多いのではないでしょうか？

動画でも解説していますが、この体操を知っている方はいるかもしれませんが、とても大切なポイントを外してしまっている方が多いです。

そのポイントとは

「呼吸です」

やり方は

・椅子に座った状態で手は両脇に下ろして背すじは真っ直ぐにして座る。
　　　　　　↓
・息を吸いながら、両肩をすくめるように上げていく。
　　　　　　↓
・これ以上上げられないというところまで上げたら、一気に力を抜きます。
　　　　　　↓
・ここがポイントですが、最後に肺の中に残っている空気を完全に吐き切ります。

このように呼吸に意識を持って行うのと、ただ動きだけをやるのでは効果が全く異なります。


このように簡単な体操でも毎日繰り返すことで、あなたの辛い症状を管理することが出来ます。お試しください。


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【肩こりの患者様の声】
上溝在住　59歳女性

肩こりがひどくて整骨院に行きました。

初めて行ったのですが、肩こりの症状や、どの様に治療していくのかなど、わかりやすく説明していただき、安心して通う事が出来ました。

体のゆがみを治す事で、本当に長年つらかった肩こりが治るなんて半信半疑でしたが、先生のことを信じて通ううちに信じられないほど肩こりがなくなりました。

この整骨院と出会えて本当に良かったです。

ありがとうございます。

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上記の患者様は来院当時59歳で長年、肩こりで苦しんでいたので、肩こりが良くなるとは思っていなかったそうです。

一生付き合っていくしかないと、思っていたそうです。

最初に〇〇さんの場合は、なぜ、その肩こりという現象が起こっているのかを解説して、「根本的な所にアプローチしていけば必ず良くなる」とお伝えしました。

計画的に施術を行い、ちゃんと良くなった後は、今回のメルマガでお伝えした内容の体操をしっかり続けることで、その後も良い状態をキープ出来ているようです。

つまり、どんなに長年の肩こりでも根本的な原因にアプローチして、その後もセルフケアすることで良い状態がキープすることが出来るという証明だと思います。

是非辛い肩こりでお困りの方は、自宅でも出来る体操に取り組んでみてください。

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クリスマスキャンペーン開催！

「当院の人気メニュー無痛ゆがみ調整を大切な人に教えてあげてください」

あなたのご家族や友人を当院へご紹介頂くとご紹介された方の施術料が半額となります。


さらに、ご紹介をして頂いたあなたにも「ゆがみ調整半額券」をプレゼントします！

もし、あなたの周りでお困りの方がいましたらこの機会に教えてあげて下さい！

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