野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

６日、金曜日のお天氣は

曇り時々晴れの大変いいお天氣です♬　

※雨でも曇りでも大切な一日！
どんなお天氣でも「いいお天氣」と表現し、自らで己を持ち上げましょう♬


さて、本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
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https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12553346742.html



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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　




　本日は９℃、寒いのでジムで動く際には上着をお持ちをください。

　２０時からはマネージャー指導BOXOUT（６０分）があります。

　このクラスで正しい體（カラダ）の使い方を習い、ボクシングのレベルをアップさせてください。

　時間厳守でお集まりください。

　
　ジムは年内１２月２８日（土）まで営業、１月６日（月）から平常営業となります。


○忘年会のお知らせ（※申し込み締切は２５日まで）

◆日時：１２月２９日（日）

　①１３時より大掃除
　②１６時より忘年会（会費：男性４５００円／女性・学生４０００円）
　　場所は『らくや』※ディスカウントワタナベの隣
　　飲み放題コースになります♪
　
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ご存知の通り、１０月より消費税率引き上げとなりました。
大変恐縮ですが、みなさまのご協力をお願い申し上げます。

野口ボクシングジムではこれまで練習費を１１０００円をいただいておりました。
実は、消費税３％の時以来ずっとずっと上げずにいたのです。
今回だけは、ほんのお氣持ち分だけ値上げさせていただきましたので、
何卒よろしくお願いいたします。

◎一般男性

月曜〜土曜
¥11500
月曜〜日曜
¥13200
土曜・日曜
¥9000

◎中学生
¥9000

◎小学生
¥6900

◎一般女性
月曜〜金曜
¥9000
月曜〜日曜
¥11500
土曜・日曜
¥5900

◎チケット会員
チケット
¥15000
※継続手数料
¥600

◎ビジター料金
¥2200

◎休会費
ひと月 ¥1100

◎会費遅れ
手数料 ¥1100

上記に変更となりますので何卒よろしくお願い申し上げます。




★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！
　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



　※本年度のスポーツ安全協会の保険料更新をよろしくお願いいたします。
　①子　供（中学生以下）：　８００円
　②高校生以上６４歳以下：１８５０円
　③６５歳以上　　　　　：１２００円

　全ての方は上記の金額に手数料１３０円が加算されます。
　なお４月以降は上記の料金にプラス２５０円の手数料がかかります。

　お早めに更新手続きをなさってください。

　
　
（２）BOXOUT／一本歯下駄トレーニングのスケジュール




　
１２月０６日（金）　２０時より６０分（BOXOUT）
　　　０７日（土）　１３時より９０分（一本歯下駄トレーニング）
　　　１４日（土）　１３時より９０分（一本歯下駄トレーニング）
　　　２８日（土）　１３時より９０分（一本歯下駄トレーニング）


※BOXOUTクラス及び一本歯下駄トレーニングは
ジムの会員でない方もビジター料金（2200円）で受けられます。
ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）

１１月は４日／１８日／２５日の３回になります。

◆対象：１６歳以上の男女
◆時間：１５：３０〜１６：４０
◆料金：５００円（保険料込）


（３）ジムイベント！清水宏のお笑いロッキー！！

１２月２２日（日）






（４）リンパッサージ


　　　上沢先生による施術が無料で受けられます。

　　　次回は

　　　１２月１４日（土）１８時〜を予定しております。

　　　※施術希望者は会長にお申し出ください。

　　　　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時までに延長します。

　　
　　　




（５）My一本歯下駄で、インナーマッスル、体幹を鍛えましょう
　　

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

８８００円（税込）
↓

　


（６）ジムおすすめプロテイン、
　　　ファイバージュース試飲可！
　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか！
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


（７）２０１７年５／２１放送、
　　　モヤモヤさま〜ず２で
　　　さま〜ず一本歯下駄を履く！



　　　
見逃した方はこちらからどうぞ
　　　　↓
　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）


（８）高速ウルトラ縄跳び

価格は１１００円！

技術は道具から！
縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。




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★心と身体は
　密接な関係がある★ ：心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。


トランス脂肪酸含有率第１位のショートニングのリスク｜その回避方法とは？
↓
↓
↓
https://macrobiotic-daisuki.jp/shortening_body_effect-225218.html


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毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12553358314.html

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◆野口会長よるワンポイントレッスン◆



１２月のテーマも引き続き

『試合映像を観て、ご自身で分析できる目を養いましょう』です。


以下にご紹介する試合映像を観ることで、

良い試合／悪い試合が分かれば、自分自身がどうしなければならないかが自ずと分かります。

その目で常に己を俯瞰すると、ご自身の戦い方も変わっていきます。

選手志望、もしくは選手の方は、観客の目線を持ちましょう。

一度試合を観た方がまたもう一度観たくなる試合ができるように、

人がワクワクするボクシングを磨き上げていきましょう。



１２月６日に会長がおすすめする動画はコレ。
↓
https://youtu.be/NpsNoviZe8A



会長より・・・・・・・・・・・・・・

本日はスパーリング映像です。

まだ若いにも関わらず、これくらい動くことができれば、プロ４回戦は余裕でしょう。



※スパーリングをしたい方はご自分専用の道具を揃えてください。
　詳細は会長まで。


①ウイニング　フルフェイスヘッドギア

②ウイニング　カッププロテクター

③ウイニング　グローブ

④マウスピース



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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。


合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝
マネージャー　野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp