こんにちは！
徳永接骨院の立林幸汰です。

私自身、毎年8月は休まないので
今年もお盆関係なく診療しておりました。

9月か10月に
何日かお休みを頂くかもしれません。

決して強制的に
夏休みを剥奪されているわけではありませんよ(笑)

さて、

今年も暑かったですから
毎日クーラーの効いた部屋で過ごしている方も多いはず。

私もその一人です。

そこで浮上してくるのが
手足の冷えや、むくみ問題！

座っている時間が長くなったり
運動する機会が減ったりして

なんとなく体のダルさや重さを感じる

なんてことはありませんか？

その原因は
血流が悪くなっていること。

でも、そんな悩みを簡単に解決して
予防まで可能にする
画期的なセルフケアがあります。

それは

「足首を回す」

ということ。

お風呂上りなど
椅子に座って足先を手でつかみ
左右10回ずつ回すだけです。

足首を回せば
ふくらはぎの筋肉が動き出します。

ふくらはぎの筋肉が固くなると

・下半身の冷え
・ひざ痛や股関節痛
・慢性的な腰痛
・自律神経の不調

など

様々な不調のきっかけになるんです。

現に当院でも

足首の動きが固いせいで
全身の慢性的な不調を抱えている方が多い！

もし

上手く説明できないけどダルいところがあるとか
一生懸命ストレッチしているのに凝りが取れないとか

そんな悩みを持っている方は
ぜひ「足首回し」を取り入れてみてください。

あまりに手軽なケアであるだけに
その効果に驚くことになるでしょう。

＿＿＿
患者様の声

50代　男性

先生にお世話になるまでは
別のところで毎週のように
マッサージに通っていました。

そこではあまり良くなっている実感は無く
このままではいけないと思い
こちらに通わせていただいております。

1回目は不思議な施術だと思いましたが
確実に体が楽になっている実感があり
教わったケアも含めて調子が良いので
これからも継続的にお願いしたいと思います。

＿＿＿

リラクゼーションを求めるのか

根本的な改善を求めるのか

何を求めているかによって
適している施術は異なります。

「治療」や「根本改善」を求めている方は
ぜひ徳永接骨院にお任せください。


立林幸汰が行う頭痛専門施術はこちら
http://www.toku-s.com/447/

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