こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。

（※場所が淵野辺に移転しております
お間違えの無いようご確認ください）



インフルンザが流行っていますね。

小学校でも学級閉鎖が相次ぎ
ウチの子も、元気なのに家にいました。


この冬は、
いつもはインフルの予防注射をするのですが


子供たちは「フルミスト」という
点鼻薬のような予防接種をしてみたのです。

まだまだ新しいみたいですが

今のところはこれだけインフルが流行していても
発症せずに済んでいるので


もしかしたら良い感じなのかもしれません。

たまたまかもしれませんがね。



2年生の息子にこんなことを聞かれました

「県庁所在地ってなに？」


説明難しくないですか？


とりあえずググってみたところ
「各都道府県の行政の中心となる役所（県庁・都庁・道庁・府庁）が置かれている都市のこと」
と書いてありました

私が読んでもあんまりピンときません。


そもそも、

低学年なんて都道府県の概念もあいまいなのに
さらにその中心って意味わかんないです。


とりあえず、
都道府県の中で一番大きくて、一番大事な仕事をする場所があるところ
みたいなニュアンスで答えておいたのですが


お互いピンときてないので
私が再履修する必要がありそうです。


「なんで中国の人が日本に来れなくなってるの？」
みたいなことも聞かれて


チャットGPTを活用してなんとか答えたのですが
日々のニュースを流し見してるだけではダメですね。

私がいかに普段考えずに、
目の前の文章を読んでいるだけなのかが分かりました。



さて、

今回のテーマは

「冷やす？温める？」
でいきましょう。


痛みやしびれが出たときに
よく聞かれる質問として


「温めた方がいいの？」
「冷やしたほうがいい？」

というのがあります。



結論からいくと、

一部の片頭痛を除いては


「基本は温めた方が良い！」
というのが

私の考えです。


昔は、

患部は冷やすのが常識
みたいな流れがあったかもしれません。


今は、

論文もたくさん出ています。


ザックリとした考え方でいくと

「早く治すなら温める」

「痛みを一時的に感じにくくしたいなら冷やす」

という潮流があるんです。



もうマジでいてもたってもいられないくらい痛いなら、
一旦冷やして落ち着きたいですよね。


そうでなければ、

基本は温めて血流を促して、
損傷した筋肉や神経の修復を

助けてあげた方が良いと思うのです。


だから基本は温める
私は現場でもそうお伝えしています。



特に当院のように

慢性的な肩こり腰痛を始め、


日常生活の細かな負担の積み重ねで
発生するような症状をメインとして施術しているところ


温める方が効果的な場面が多いはずです。


ただ、

片頭痛は冷やしたほうが楽なケースもあるので、
注意が必要ですよね。


そのあたりはぜひご相談ください。




またメールします。


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