野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬

１７日、水曜日のお天氣は、

曇り時々晴れのいいお天氣です♬　

※雨でも曇りでも大切な一日！
どんなお天氣でも「いいお天氣」と表現し、自らで己を持ち上げましょう♬


さて、本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
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https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12454700401.html

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　



　　　　
★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグが入荷！
　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


　本日は２１℃！暖かく運動日和です。

　ストイックにヘビーバッグを叩き続ける練習をしましょう！

　「ステップワンツー」を３R、「ステップ連打」を３Rを目安に、

　リズムやテンポを変えずに打ち続けられるか、練習してみてください。

　たとえ疲れても、正しいフォームを維持できるか、やめたくなる自分との闘いです。

　自分に負けないトレーニングです！！！
　
　＜ゴールデンウィークの営業時間は以下の通りです。＞

　４月２８日（日）：１２時〜１５時

　４月２９日（月）：お休み

　４月３０日（火）：お休み

　５月　１日（水）：お休み

　５月　２日（木）：１２時〜２０時

　５月　３日（金）：１２時〜２０時

　５月　４日（土）：１２時〜２０時（※１３時よりBOXOUT９０分あり）

　５月　５日（日）：１２時〜１５時

　会員全ての方にジムを開放しますので、曜日に関係なくトレーニングにお越しください。

　GWはお家で暇してないで、ジムでたくさん汗を流し、健康な體（カラダ）を手に入れてください。
　

　※本年度のスポーツ安全協会の保険料更新をよろしくお願いいたします。
　①子　供（中学生以下）：　８００円
　②高校生以上６４歳以下：１８５０円
　③６５歳以上　　　　　：１２００円

　全ての方は上記の金額に手数料１３０円が加算されます。
　なお４月以降は上記の料金にプラス２５０円の手数料がかかります。

　お早めに更新手続きをなさってください。

　
　
（２）BOXOUTのスケジュール

　　　月曜日クラスは１９時から６０分

　　　土曜日クラスは１３時から９０分


　

　４月２０日（土）　１３時〜

　４月２２日（月）　１９時〜

　４月２７日（土）　１３時〜



※BOXOUTクラスは
　ジムの会員でない方もビジター料金（2160円）で受けられます。
　ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://media.mizuno.com/~/media/Files/jp/facility/tokyo/adachi/school/180911_h30program_info_adachi.pdf?v=f7fc203c-d068-4a7b-9778-86b20c2617f5#s_fid=721F269A0AF5EBF7-348354AC3080E019

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
４月は１日／１５日／２２日／２９日の４回になります。
１５：３０〜１６：４０
料金　５００円（保険料込）


（３）ジムイベント！

４月２１日（日）５月２６日（日）
　　　
　　　清水宏のお笑いロッキー！！





（４）リンパマッサージ

　　　上沢先生による施術が無料で受けられます。

　　　４月２０日（土）／５月１８日（土）

　　　１８時より施術開始

　　　希望者は会長にご予約願います。

　　
　　　




（５）My一本歯下駄で、インナーマッスル、体幹を鍛えましょう
　　

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

８６４０円（税込）
↓

　


（６）ジムおすすめプロテイン、
　　　ファイバージュース試飲可！
　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか！
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


（７）２０１７年５／２１放送、
　　　モヤモヤさま〜ず２で
　　　さま〜ず一本歯下駄を履く！



　　　
見逃した方はこちらからどうぞ
　　　　↓
　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）


（８）高速ウルトラ縄跳び

価格は１０８０円！

技術は道具から！
縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。




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★心と身体は
　密接な関係がある★ ：心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。

梅雨の前に知りたい裏技｜湿気対策にオススメな炭活用法を用途別に徹底解説！
↓
https://macrobiotic-daisuki.jp/zimezime-sumi-187965.html


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毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆


https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12454424671.html



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◆野口会長よるワンポイントレッスン◆



４月のテーマも引き続き

『実践』で行きます！


ボクシングは１対１の真剣勝負。

相手との関係性で己が乱れることなく、的確に急所を狙えるか。

スパーリングやマススパーリングで

ただ闇雲に習ったパンチのコンビネーションを相手に向けて行うのではなく

きちんと相手の反応に動けるのかどうかをしっかり稽古してください。

自分勝手な動きをしていては、成長できません。

相手あっての己であることを忘れてはなりません。




４月１７日に会長がおすすめする動画はコレ。
↓
https://youtu.be/DpMhEYoPojA

会長より・・・・・・・・・・・・・・

本日のスパーリングはパッキャオの息子も！

これから出てきますね。いい男！

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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。

合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝
マネージャー　野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp