野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和７年１月７日（火）のお天氣は、

曇りの大変いいお天氣です♬　

※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　

search-1.jpg


　最高氣温 １３℃、最低氣温４℃、
　氣持ち暖かく感じられるので、ある意味運動日和！積極的に動いてお正月太りしたカラダを脂肪燃焼させましょう。

　本日火曜日は、対人練習を中心に行い、オフェンス・ディフェンスの技術を向上させましょう。

　４毒抜きがいかにいいか、ぜひとも以下（４）のよしりんの動画をご覧ください。カラダの不調の原因は４毒です！

　井上尚弥選手の試合が１／２４（金）に延期、発券は１月１０日（金）になります。


　令和７年度スポーツ安全保険を徴収いたしますので、お支払いのほどよろしくお願いいたします。
　※３月３１日を過ぎてのお支払いには手数料３００円が加算されますこと、予めご了承願います。
　６５歳以上：１２００円／６４歳以下：１８５０円／中学生以下：８００円
　これらの金額に対し、手数料１５０円が加算されます。

　TRX体幹トレーニング時、マネージャーよりオススメのトレーニングを挑戦なさってください。
　一本歯下駄をお持ちの方は必見！
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12811504615.html

　※リング下にあるマットをしまう際には、表と表、裏と裏を合わせてください。以下を参考に！
　　マットの裏には「裏」と書いたシールが貼られていますのでお間違いのないように！
　＜ジムマットの整え方＞
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12812034267.html
　

○会長のオススメ動画コーナー
本日は2024年KO試合特集の映像をご紹介いたします。
中には既にご存知の試合もあるかと思いますが、見応えたっぷり！おもしろいのでぜひともご覧ください。
https://youtu.be/D3Clh2CEt0Y?si=Dn8K57k-U3oQzoxg
＜動画時間　４６:５４＞

会長の野口がにんにく好きな訳♪
https://www.youtube.com/watch?v=osJazVK9j1Q

野口ボクシングジム創始者、ライオン野口こと、野口進壮絶なストーリーはこちらからどうぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=UHzg8LjEFKc

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html





会長が決めた１月のテーマも先月に引き続き、
『ヘビーバッグ通常のラウンド数の２ラウンド増し』です♬


images.jpg


１月も、これまでご自身で決めていたラウンド数にプラス２ラウンド足して、
みっちりヘビーバッグを打ちまくる月にします。

新しい年を迎え、抵抗力をつけるにあたり、
カラダを変えるには最低でも３ヶ月は必要です。

今月も引き続き、ヘビーバッグ打ちにより、
スタミナアップさせると共に、強靭な体幹をつくりましょう。

年末年始で飲食過多になった方ほど、
２ラウンド増しで内臓脂肪を減少させましょう。

一本歯下駄を履きながらヘビーバッグを叩くことも、
この機会にぜひともチャレンジなさってみてください。

これまでどれだけバランス悪く、
無駄な筋力に頼ってやっていたかが体感できます。

こんなことできるのは、わがジムだけでしょう！



＜会長からのお願い＞
ご自身専用の道具を徐々に揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。
グローブ・フルフェイスヘッドギア・カッププロテクター・マウスピース・縄跳び



（２）マネージャーのブログ
　　　
imgres.jpg

幸運を引き寄せる色（１／１〜３１）
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12881509215.html


賢者の言葉と雑感（自身が正しいと信じるもののために生きろ♪）
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12881507391.html


BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12881500549.html




（３）マネージャーパーソナル／BOXOUT／一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は
　　　予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
実施日：１月６日・２０日・２７日

◆時間：１５：３０～１６：４０◆料金：５１０円（保険料込）◆対象：１６歳以上の男女




（４）必見！新聞・TVでは教えてくれない情報

　images.jpg
　
４毒を抜き、旬の食材を食べて寿命を75日のばそう！　
１月が旬の大根、とくに切り干し大根がおススメ


https://www.youtube.com/live/Nv_9ezSLI74?si=dGMDYVEnLeZ07cCh
　　<動画時間　３２：１０＞


（５）ジムで書籍販売中。

o0255037214842352401.jpeg

細田昌志氏著　沢村忠に真空を飛ばせた男　
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中！！！
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



（６）リンパマッサージを受けてみませんか？

images-2.jpg


上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和６年１月１８日（土）・２月１５日（土）１９時３０分過ぎより　


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時過ぎまで延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



（８）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄！
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

かつてスピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

『一本歯下駄NANTAN』はちまたにある一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
あいいくジムでの販売は終了いたしましたので、
株式会社GETTAにて、各自でお買い求めください。


imgres.jpg


imgres-1.jpg



２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま～ず２でさま～ず一本歯下駄を履く！


imgres-10.jpg

imgres.jpg

　　　
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



（９）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

514sXbv4+FL._SX425_.jpeg
ジムで１１００円で購入できます。＜色はピンクのみ！＞
男性でもこの機会にピンクのロープを使ってみましょう！
というのも、
ピンクは「幸福感」「安心感」のイメージがあり、攻撃性や怒りを抑制する効果があります。
海外では、刑務所や警察学校、学校、精神病院などにピンクが活用されているとのこと。
ピンク一色の部屋に15分もいれば、怒りが静まるという実験結果があります。




（１０）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！


　　images.jpg


体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


・・・・・・・・・・・・・・・


人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）


野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp