野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和６年１２月１３日（金）のお天氣は、

曇りの大変いいお天氣です♬　

※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　

search-1.jpg


　最高氣温 １０℃、最低氣温２℃、
　かなり冷え込ますので、ジムでは上着着用で體（カラダ）を冷やさないよう練習しましょう！

　本日金曜日は、17時頃に映画撮影の打ち合わせが入ります。このタイミングは自主トレになりますこと、ご了承願います。
　14日（土）は、19時半過ぎにリンパマッサージの上沢先生来訪。日頃の疲れを癒していただきましょう。無料で受けられます。
　施術の都合、この日は12時〜21時半営業に変わります。
　15日（日）は、12時〜15時営業です。草野トレーナー指導日なので、リズミカルなミットをお楽しみください。
　なお、15時以降ジム内で『芋煮会』という名のプチ忘年会を行います。飛び入り参加OKです。
　会費ない代わりに、ご自分のお飲物（アルコール等）はご自身でご用意ください。

　食の大事さを知りたい方ほど必見です！以下（４）のよしりんの動画をぜひともご覧ください。

　井上尚弥選手の試合チケットご購入の方へ：17日（火）に発券されますので、夕方以降お渡しできます。

　＜お知らせ＞
　12月18日（水）撮影準備の都合、ジム使用時間は16時〜22時です。
　12月19日（木）撮影使用のため、ジムはお休みになります。
　12月21日（土）映画撮影のため、ジムはお休みになります。
　12月22日（日）映画撮影のため、ジムはお休みになります。
　12月23日（月）映画撮影のため、ジムはお休みになります。
　12月29日（日）　稽古納め（12時〜15時まで）
　12月30日（月）　大掃除（15時〜17時）＆忘年会（17時〜潰れるまで）　※今年の忘年会はジム内で行います。
　本年度は撮影使用でジムお休みにご協力いただいたお礼に会費０円で振る舞います！ご自身で召し上がるお飲物だけご用意を！
　１月５日（日）　稽古始め（12時〜15時まで）平日会員の方もご参加OK！

　ジム撮影使用でお休みが多くなる都合、申し訳ない想いで忘年会で振る舞います♡なので、ぜひともご参加ください。
　大掃除できなくてもお氣になさらずに、忘年会だけの参加、大歓迎です♡



　令和６年度スポーツ安全保険を徴収いたしますので、お支払いのほどよろしくお願いいたします。
　※３月３１日を過ぎてのお支払いには手数料３００円が加算されますこと、予めご了承願います。
　６５歳以上：１２００円／６４歳以下：１８５０円／中学生以下：８００円
　これらの金額に対し、手数料１５０円が加算されます。

　TRX体幹トレーニング時、マネージャーよりオススメのトレーニングを挑戦なさってください。
　一本歯下駄をお持ちの方は必見！
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12811504615.html

　※リング下にあるマットをしまう際には、表と表、裏と裏を合わせてください。以下を参考に！
　　マットの裏には「裏」と書いたシールが貼られていますのでお間違いのないように！
　＜ジムマットの整え方＞
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12812034267.html
　

○会長のオススメ動画コーナー
本日は昨日の話題の試合ダイジェスト映像をご紹介いたします。
あの辰吉の息子、無敗を誇る寿以輝の試合です！
https://youtu.be/Y7rkrybq1h8?si=wI8BIwNxPwjXCM0M
＜動画時間　０３：５５＞

会長の野口がにんにく好きな訳♪
https://www.youtube.com/watch?v=osJazVK9j1Q
＜動画時間　３７：５２＞

野口ボクシングジム創始者、ライオン野口こと、野口進壮絶なストーリーはこちらからどうぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=UHzg8LjEFKc
＜動画時間　０５：２６＞

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html





会長が決めた１２月のテーマは
『ヘビーバッグ通常のラウンド数の２ラウンド増し』です♬


images.jpg


１２月はこれまで決めていたラウンド数にプラス２ラウンド足して、
みっちりヘビーバッグを打ちまくりましょう。

新しい年を迎えるにあたり、
抵抗力をつけていただきたいという願いを込めて決めました。

スタミナアップすると共に、体幹が養われます。
内臓脂肪を減らしたい人ほど、
２ラウンド増しに挑戦なさってください。

一本歯下駄を履きながらヘビーバッグを叩くことも、
この機会にぜひともチャレンジなさってみてください。

これまでどれだけバランス悪く、
無駄な筋力に頼ってやっていたかが体感できます。

こんなことできるのは、わがジムだけでしょう！



＜会長からのお願い＞
ご自身専用の道具を徐々に揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。
グローブ・フルフェイスヘッドギア・カッププロテクター・マウスピース・縄跳び



（２）マネージャーのブログ
　　　
imgres.jpg

幸運を引き寄せる色（１２／１〜３１）
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12877134359.html


賢者の言葉と雑感（永遠の２歳児感覚で全力で遊び、全力で生きます♪）
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12878456065.html



BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12878451579.html




（３）マネージャーパーソナル／BOXOUT／一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は
　　　予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
実施日：１２月２日・１６日・２３日

◆時間：１５：３０～１６：４０◆料金：５１０円（保険料込）◆対象：１６歳以上の男女




（４）必見！新聞・TVでは教えてくれない情報

　images.jpg
　　
　和食は我々ご先祖さまから体・心・魂が健康になる贈り物だった
　その土地に住むその土地にある食物がその民族を健康にする
　　https://www.youtube.com/live/xbPJvm4w5uM?si=9IeWhLDSaSyK3uz3
　　＜動画時間　２９：４８＞

（５）ジムで書籍販売中。

o0255037214842352401.jpeg

細田昌志氏著　沢村忠に真空を飛ばせた男　
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中！！！
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



（６）リンパマッサージを受けてみませんか？

images-2.jpg


上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和６年１２月１４日（土）１９時３０分過ぎより　


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時過ぎまで延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



（８）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄！
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

かつてスピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

『一本歯下駄NANTAN』はちまたにある一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
あいいくジムでの販売は終了いたしましたので、
株式会社GETTAにて、各自でお買い求めください。


imgres.jpg


imgres-1.jpg



２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま～ず２でさま～ず一本歯下駄を履く！


imgres-10.jpg

imgres.jpg

　　　
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



（９）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

514sXbv4+FL._SX425_.jpeg
ジムで１１００円で購入できます。＜色はピンクのみ！＞
男性でもこの機会にピンクのロープを使ってみましょう！
というのも、
ピンクは「幸福感」「安心感」のイメージがあり、攻撃性や怒りを抑制する効果があります。
海外では、刑務所や警察学校、学校、精神病院などにピンクが活用されているとのこと。
ピンク一色の部屋に15分もいれば、怒りが静まるという実験結果があります。




（１０）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！


　　images.jpg


体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


・・・・・・・・・・・・・・・


人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp