こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。


（※場所が淵野辺に移転しております
お間違えの無いようご確認ください）



クリスマスに何を頼むのか

7歳と5歳の息子たちは
そんな話題でもちきりです。


ミニ四駆なのか、
ローラーブレードなのか、
ピアノとか言い出してるし、



サンタさんにも
ある程度の予算ってもんがあって


できれば今週末までの
Amazonブラックフライデーを活かしたいと
思っているでしょう（きっとね）



そしてさらにできれば
長く使えるものを頼んでほしいと
思っているんじゃないかな（たぶん）



いずれにせよ


サンタさんがいるとかいないとか
そんな次元の話にもなっておらず


当然のように
サンタさんに頼む流れになっているのが


愛くるしい姿でもありますね。



さて

今回のテーマは
「正しい歩き方」についてです。


O脚のお悩みでいらっしゃる方や
産後の骨盤矯正でいらっしゃる方
美意識の非常に高い方がよくおっしゃるのが


「歩き方が変になってる気がする」
というフレーズ。


普段歩くのって無意識だと思いますが


確かに意識してみると
「何が正しい歩き方なんだ？」って
ちょっと分からなくなることありますよね。



正しい歩き方が出来ていた方が
・将来の不調を予防できる
・変形性膝関節症の悪化を食い止められる
・年をとっても元気で若々しくいられる


などのメリットはすぐに考えられます。


正しい歩き方を

「稼動するべき筋肉がちゃんと使われて、
負担の偏りがない状態」だと定義すると


それを日ごろから意識する方法があります。


それは、
「後ろ向き歩き」
という方法です。


やり方は簡単

１・床に、足の幅と同じくらいの細さにしたタオルを敷く
２・タオルの上からはみ出さないように、後ろ向きで歩く

平均台の上を
後ろ向きであるくような感覚ですね。

（実際に平均台でやったら危ないと思います）


こうすると
使うべきお尻や太ももの筋肉が
意識付けできるのです。


気になった時に
何歩か後ろ向き歩きをしてみてください。


いつまでも元気で歩けるっていうのは
健康のテーマかもしれませんね。


～～～～追伸～～～～


「ツクツクのポイントって
貯める意味あるの？」

と聞かれることがたまにあるので

お答えしておきます。


結論から言えば、
「めっちゃある！」
という話で


当院でも、
お会計が発生した場合に
1ポイント１円として使用できます。


その他、
ツクツク内に出店している
他のお店で使うこともできます。

例えばこれ↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/52208323402520-0001


「液体はみがき」なのですが、

口に含んで20秒くらいゆすいで
吐き出す。

それから歯磨きする。


みたいな商品なのですが、


吐き出すときに、

茶色くて細かいカスみたいなのが
たくさん出てくるときがあります。


たぶん口の中汚いときなんでしょうね。


終わった後に
キレイになったなぁ～
というなんとなくの実感はあるので

良い商品だと思います。


あと、
翌朝起きた時の

口の中の不快感は
激減します。

これは間違いない。


ただ、

普通のマウスウォッシュと比較したら
ちょっと高い。


良いものなんだから当たり前なんですが・・・


興味があったら
一度使ってみてもいいと思います。



またメールします。



★★★★★

TEL　042-752-0352

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淵野辺徳永接骨院のHP
http://www.toku-s.com/