かみみぞ徳永整骨院の院長
頚椎ヘルニア専門治療院の徳永です。

こんにちは！

花粉症の季節になりましたね。つらい症状で憂鬱な方も多いのではないでしょうか？

私はあることに気をつけているので、産まれてから47年間花粉症の症状はほとんどありません。

あることとは毎朝、乳酸菌と食物繊維を飲んで腸の状態を整えています。

昔よくお腹が痛くなることが多かったので、始めた習慣ですが、その習慣にしてからお腹が痛くなることがなくなりました。

アレルギーの専門家の方に教えてもらったのですが、腸の状態とアレルギー反応はかなり関係が深いそうです。

自分が花粉症に悩まされていないのは、もしかしたら、腸の状態を整えているからかもしれません。

花粉症と腸は関係ないと思われる方もいると思いますが、そのような習慣を試してみる価値はあると思います。

https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000006186000&itemCd=99051525026101


今回は、「お腹の話し」をお伝えします。

「肩がこった」「腰の筋肉が硬く感じる」という方は多いと思いますが、「お腹がこった」という方は少ないと思います。

ただ、お腹の筋肉が硬くなっている方は、かなり多いです。


腹筋が硬くなっている場合や、もっと深い所にある腸腰筋という筋肉が硬くなっている場合や、腸が硬くなっている場合等、人によって違います。


問題は、あまり自覚症状がない事が問題です。自覚症状がないため、問題とは認識されずに放置されます。


実際はお腹の筋肉が硬い状態なので、姿勢がわるくなったり、便秘気味になったりという不具合が起こってきます。


お腹側の筋肉が硬くなる原因として「疲れ」「冷え」「精神的なストレス」等があります。


お腹側の筋肉が硬くなることで、結果として便秘気味になると、更にお腹周辺の筋肉が硬くなるという負のスパイラルになってしまいます。


施術によりお腹の筋肉を緩めることにより、姿勢が改善して、痛みがラクになったり、便秘が解消することも多いです。


お腹が硬くなりやすい方が自宅で行うセルフケアとしてお薦めなのは「腹式呼吸」です。

夜寝る前に、鼻から息をめいっぱい吸いこみます。

これ以上吸えないという所まで吸い込んだら、今度は口から細く息を吐きます。

この時に5秒くらいかけて吸ったのであれば、吐く時はその倍の10秒くらいかけて吐きます。


それを3分くらい行うことで、横隔膜が動き、それに連動して内臓も動くので、結果的にお腹周辺の筋肉が緩みます。


自覚症状がない方でも「お腹が硬い」方は多いので、特に症状がなくても行うと良いと思います。


腸の働きが正常だと「睡眠」や「排泄」の質が良くなりますので、体調全体が良くなります。おすすめです(^_-)-☆

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便秘の患者様の声

70代女性

徳永整骨院さんは、何かにいつも前向きに研究していらっしゃること、患者として安心して治療を受けることができます。

院長先生始めスタッフの方々がやさしく接して下さいます。

今回「便秘解消メニュー」を受けて、その効果にびっくり。

便秘で苦しんでいる方、今すぐ施術を受けてください。


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上記の患者様は、腰痛で来院されている方だったのですが、ひどい便秘があるということで「便秘解消メニュー」を受けられました。

姿勢や骨格を整える施術に加え、お腹の緊張をとる施術を合わせて行うことで、翌日には自然にお通じがあり大変喜んでいただきました。

もしお腹の不調がある方は、一度試しに受けてみると良いと思います。

詳しくはこちら↓
http://kami-toku.com/2023/

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徳永接骨院（ふちのべ院）からお得なキャンペーンのお知らせ

2月から徳永接骨院の「鍼」新メニュー「育毛鍼＋育毛整体」がスタートしました。新メニューキャンペーンとして通常9800円のメニューを税込み4980円で受けることが出来ます。しかも次回から1000円として使える1000ﾎﾟｲﾝﾄ付きです。


ご希望の方は042-752-0352にお電話でご予約の上、下記のキャンペーン用チケットを事前にご購入ください。

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?t=3&Ino=000006274000&ecd=20165980211401

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