こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。


（※場所が淵野辺に移転しております
お間違えの無いようご確認ください）


先週、
34歳の誕生日でした。


私は子供のころから好きな食べ物が変わっておらず

ケーキのナンバー１は
モンブラン

とずっと言い続けてきました。


古淵駅の近くにある
「パティスリーレアール」
というケーキ屋さんのモンブランが


個人的には1位なので、
ぜひ食べてみてください。


濃厚でずっしりとしたクリームを楽しみたいという方に
オススメです。


人によっては
重いと感じるかもしれませんが


それが好き。



あともう一つ、
最近の我が家で大ヒットしたのが


「肉の割烹田村の焼き肉のタレ」
なんですが

ご存じでしょうか？


淵野辺駅の南口付近にあるヤオコーに
よく行くのですが


レシピを実演販売している方が
週に５日くらいいらっしゃって


子供たちがいつも
「おばちゃんのご飯食べよう！」
と言って


実演販売の試食にまっすぐ向かっていきます（笑）


そのおばさまが教えてくれた
「肉の割烹田村の焼き肉のタレ」が、


かなり美味しいんです！


肉と好きな野菜を炒めて
田村のタレをかけるだけなんですが


２㎏ぐらい食べられそうなほど美味しいんですよ。



焼き肉のタレなんて
どれもそんな変わらんと思うでしょ？


それが美味いんですよ。


具体的にどのように他と違って、
どんな美味しさなのかは
ちょっと表現できません笑


若干だけ割高ではあるのですが、
最近のヒットですね。



さて、

今回のテーマは

「冷やす？温める？」
でいきましょう。


痛みやしびれが出たときに
よく聞かれる質問として


「温めた方がいいの？」
「冷やしたほうがいい？」

というのがあります。



結論からいくと、

一部の片頭痛を除いては


「基本は温めた方が良い！」
というのが

私の考えです。


昔は、

患部は冷やすのが常識
みたいな流れがあったかもしれません。


今は、

論文もたくさん出ています。


ザックリとした考え方でいくと

「早く治すなら温める」

「痛みを一時的に感じにくくしたいなら冷やす」

という潮流があるんです。



もうマジでいてもたってもいられないくらい痛いなら、
一旦冷やして落ち着きたいですよね。


そうでなければ、

基本は温めて血流を促して、
損傷した筋肉や神経の修復を

助けてあげた方が良いと思うのです。


だから基本は温める
私は現場でもそうお伝えしています。



特に当院のように

慢性的な肩こり腰痛を始め、


日常生活の細かな負担の積み重ねで
発生するような症状をメインとして施術しているところ


温める方が効果的な場面が多いはずです。


ただ、

片頭痛は冷やしたほうが楽なケースもあるので、
注意が必要ですよね。


そのあたりはぜひご相談ください。



またメールします。


★★★★★

TEL　042-752-0352
line　https://lin.ee/6glMKNH

（※場所が淵野辺に移転しております
お間違えの無いようご確認ください）


淵野辺徳永接骨院のHP
http://www.toku-s.com/