こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。

（※場所が淵野辺に移転しております
お間違えの無いようご確認ください）


今年から長男が小学生で、

学校での様子を
いつも話してくれます。


今日は誰とお友達になった～とか、
誰と遊んだ～とか、


男の子もいるのですが


話に出てくるお友達は
圧倒的に女の子が多いです。


親の前では汚いことだって平気でやるし、
炭治郎（鬼滅の刃）になりきる弟と、

鬼舞辻無惨になりきって
いつも戦いをしていますが、



女の子が受け入れてくれるような

外では別の一面をちゃんと持っているんだなぁと思うと
微笑ましいです（笑）


それはそうと、


無印良品に売っている
ポテトチップスって食べたことありますか？


バジル＆トマト味のポテチが売っているのですが、


これがマジで

油断していると
1㎏くらい平気で食べられそうなほど美味しいです。


ちゃんと味が濃くて、
おつまみにしてもイケるし
おやつでも満足感あるし


久しぶりに
我が家のヒット商品ですね。


箱買いして
在庫確保しておきたいくらい。


さて


今回のテーマは


「同じ姿勢は続けない！」


でいきましょうか。



身体の健康をキープするために
やらないよりやった方が良いことって
たくさんありますが


「やらないことを決める」

のも、とても大切だと思います。


接骨院の現場で私がよく話すのは

「同じ姿勢を続けない」

ということです。


例えばずっと座り続けているとか、
そういうことですね。


やはり人間、


筋肉が伸び縮みする機会が少なくなると、
どんどん硬くなって
しなやかさが失われていきます。


ですから、


ずっと座っているような生活習慣があるという方は、

「20分に1回は、一瞬でもいいので立ち上がる」

みたいなことを
頭の片隅においておいてください。


これだけでも、
負担の積み上がり方がぜんぜん違います。


ぜひ意識してみてください。


またメールします。


★★★★★

TEL　042-752-0352
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淵野辺徳永接骨院のHP
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