野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます。

４日、火曜日のお天氣は、

ところにより曇りの予報です♬　


さて、本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
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https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12423537528.html

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　



　　　　
★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグが入荷しました！
　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



　氣温が２０度を超えるとのこと、氣温差で体調崩さないよう、

　ボクシングで体力つける練習をしましょう。

　本日１９時より、実戦担当の鈴木チャンプが、リズム担当の草野トレーナーが来られますので

　この機会に彼らの指導を受けてみてください。

　繰り返しお願い：
　１２月に入りましたので、忘年会に参加される方は参加費のお支払いをお願いいたします。

　１２月１６日のイベントに参加される方はチケット購入をお願いいたします。

　来年は５日（土）から平常営業になります。

　新年はBOXOUTでスタートし、縮こまった体幹を存分に引き離します。





　※１２月９日（日）はジムにてキッズ空手のイベントがあるため、ジムはお休みになります。
　　会員の方はイベント見学は自由にできます。

　※１２月１６日（日）はジムにてライブイベントがありますので、ジムはお休みになります。

　※本年度ジムは１２月２８日（金）が練習最終日です。
　２９日（土）は大掃除、１９時から忘年会です。
　会費：女性／学生は４０００円・男性は４５００円
　お料理はたくさん！しかも飲み放題なので大変お得です★★★★★
　みなさまへお願い：
　早めに参加／不参加のお返事をお願いします。
　ご参加いただける方はジム受付の用紙にお名前ご記入願います。

　忘年会会場はこちら：https://r.gnavi.co.jp/60ab2k6k0000/map/



（２）BOXOUTのスケジュール

　　　月曜日クラスは１９時から６０分

　　　土曜日クラスは１３時から９０分


　


　１２月０８日（土）１３時〜

　１２月１５日（土）１３時〜

　１２月１７日（月）１９時〜

　１２月２２日（土）１３時〜


※BOXOUTクラスは
　ジムの会員でない方もビジター料金（2160円）で受けられます。
　ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称になります。

https://media.mizuno.com/~/media/Files/jp/facility/tokyo/adachi/school/180911_h30program_info_adachi.pdf?v=f7fc203c-d068-4a7b-9778-86b20c2617f5#s_fid=721F269A0AF5EBF7-348354AC3080E019

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
１２月は３日／１７日／２４日の３回になります。
１５：３０〜１６：４０
料金　５００円（保険料込）


（３）ジムイベント！

１２月１６日（日）音楽ライブイベント『FIGHT ON』




（４）リンパマッサージ

　　　上沢先生による施術が無料で受けられます。

　　　１２月１５日（土）１８時～

　　　




（５）My一本歯下駄で、　
　　　インナーマッスル、
　　　体幹を鍛えましょう！
　　

スピードスケートの小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

今後はこちらの商品になります。

８８３０円（税込）
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（６）ジムおすすめプロテイン、
　　　ファイバージュース試飲可！
　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか！
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


（７）２０１７年５／２１放送、
　　　モヤモヤさま〜ず２で
　　　さま〜ず一本歯下駄を履く！



　　　
見逃した方はこちらからどうぞ
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　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）


（８）高速ウルトラ縄跳び入荷！



今回は
かわいらしいドーナツ型！！！！！！！！


価格は１０８０円！
技術は道具から！
縄跳びが跳べない方も
跳べるようになります。




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★心と身体は
　密接な関係がある★ ：心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。
余命を繰り返すだけの医師たちの説明をよそに、欺くように健康になって行く賢者たち
↓
https://macrobiotic-daisuki.jp/minkanryoho-155851.html


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毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆



https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12421201246.html
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◆野口会長よるワンポイントレッスン◆



１２月のテーマは

シャドーボクシングです！


スピードあるシャドーボクシングができることを目指します。

スピードは普通にやっていればいずれ早くなるだろう、

というものではありません。

自らが素早く動こう！という意志なくしてスピードは上がりません。

もちろん、素早く動けるには、ブレない体幹が必要になりますが。

いろいろな選手の動画を見て、マネしながらスピードを上げていきましょう。




１２月４日の会長おすすめ動画はコレ。
↓
https://youtu.be/0FVMfeoNAmQ






会長より・・・・・・・・・・・・・・

映像も曲も古いが、今も昔も上手い選手の共通点は

スピードと正確な軌道、左のダブル、トリプルが最速です。

サウスポーの方は右のダブル、トリプルを練習してください。


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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

ご一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。

合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝
マネージャー　野口詩延



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp