野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます。

７日、水曜日のお天氣は、

曇り時々晴れの予報です♬　


さて、本日の「賢者の言葉」と
「ラッキーカラー」は
以下からどうぞ★
　　　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12417335906.html

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　



　　　　
★野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグが入荷しました！
　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


　本日は終日私がジムにおりますので

　共にいい汗かきましょう。

　人数が揃えばマスボクシングもありですね。

　お待ちしています。



　※１２月２９日（土）に大掃除＆忘年会決定。
　　忘年会会場は、昨年と同様『らくや』です。
　　https://r.gnavi.co.jp/60ab2k6k0000/map/




（２）BOXOUTのスケジュール

　　　月曜日クラスは１９時から６０分

　　　土曜日クラスは１３時から９０分


　

　１１月１０日（土）１３時〜

　１１月１９日（月）１９時〜

　１１月２４日（土）１３時〜

　１１月２６日（月）１９時〜


※BOXOUTクラスは
　ジムの会員でない方もビジター料金（2160円）で受けられます。
　ぜひともご家族やお友だちをお誘いください♬



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？

こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称になります。

https://media.mizuno.com/~/media/Files/jp/facility/tokyo/adachi/school/180911_h30program_info_adachi.pdf?v=f7fc203c-d068-4a7b-9778-86b20c2617f5#s_fid=721F269A0AF5EBF7-348354AC3080E019

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
１１月は５日／１９日／２６日の３回になります。
１５：３０〜１６：４０
料金　５００円（保険料込）


（３）ジムイベント！

１２月１６日（日）音楽ライブイベント『FIGHT ON』




（４）リンパマッサージ

　　　上沢先生による施術が無料で受けられます。

　　　１１月１７日（土）１８時〜

　　　




（５）My一本歯下駄で、　
　　　インナーマッスル、
　　　体幹を鍛えましょう！
　　




スピードスケートの小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

今後はこちらの商品になります。

７８３０円（税込）

https://shop.getta.jp/?pid=93254930


なお、ゴム付きは１０００円増しの８８３０円になります。
↓



（６）ジムおすすめプロテイン、
　　　ファイバージュース試飲可！
　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後に
プロテインをお試しください。

お水で溶かすだけなのに
こんなにうまいのか！
と驚きです♬

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


（７）２０１７年５／２１放送、
　　　モヤモヤさま〜ず２で
　　　さま〜ず一本歯下駄を履く！



　　　
見逃した方はこちらからどうぞ
　　　　↓
　　　　↓
https://youtu.be/a0PlxMJggyg


※フルの動画が削除されてしまいました（泣）


（８）高速ウルトラ縄跳び入荷！



今回は
かわいらしいドーナツ型！！！！！！！！


価格は１０８０円！
技術は道具から！
縄跳びが跳べない方も
跳べるようになります。




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★心と身体は
　密接な関係がある★ ：心が身体をつくります。お口に入るものが身体をつくります。
カナダでは販売禁止されたのに日本ではまだ普及される危険な環境ホルモンビスフェノールA。 次世代に受け継がせないためにあなたが選ぶべき製品とは。
↓
http://macrobiotic-daisuki.jp/bisphenol-a-151898.html



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毎日のお食事の
栄養バランスは
摂れていますか？
病院知らずの身体は普段のお食事から！
↓
ジムオススメの総合ビタミン剤、
『ピークパフォーマンス』は
お茶の水クリニックの
森下敬一先生に
成分を調べていただいた結果、
氣能値検査で93.5点を獲得した、
安心いただける製品です★
http://morishita-med.jp/index.php?%E6%A3%AE%E4%B8%8B%E6%95%AC%E4%B8%80%E5%8D%9A%E5%A3%AB#x3cd640d







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◆BOXOUTの先生がオススメする本日の一曲◆



↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12417346064.html


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◆BOXOUTの先生によるワンポイントレッスン◆



１１月のテーマは

JUMP ROPE！なわとびです！


ロープはボクシングにおけるフットワークの基本です。

上に跳び上がるのではなく、

いかに真下に落とした体重の跳ね返りを利用できるか.....

また、脇を締めながスピードアップでどれだけ跳べるか......

１１月は『１Ｒ、ノンストップで引っかからずに跳べる！』

ことを目指しましょう。

引っかからない＝手足の連動がうまくいっている証拠です。

ロープでウォーミングアップ、クールダウンになるように。

※ロープはご自分専用のモノを使用しましょう。




１１月７日はゴロフキンの動画をお送りいたします。
↓
https://youtu.be/hnUTDZhlklk





少し小指側にかかっていますが、

足首が柔らかく動いているのがわかります。

あなたの足首はきちんと可動していますか？

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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

ご一緒に楽しみましょう★★★★★



ありがとうございます。

合掌。



野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝
マネージャー　野口詩延


野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp