野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和５年４月２５日（火）のお天氣は、

やや曇りの大変いいお天氣です♬　


※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　

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　氣温は、最高１９℃、最低８℃、
　昼間は暖かいのですが、夜から氣持ち冷えますので、温かい服装で動きましょう！
　本日火曜日は、対人練習を中心に、オフェンス・ディフェンスの反応を良くする稽古をいたしましょう。


　４月２９日（土）は祝日（昭和の日）でジムはお休みになります。
　４月３０日（日）は振替休日となり、ジムはお休みをいただきますのでお間違えのないようお願いいたします。

　◆お願い◆
　令和５年度のスポーツ安全保険料を徴収いたします。
　４月過ぎてのお支払いの場合、手数料¥150が、¥300に加算されてしまいますことご了承ください。


○試合のお知らせ

①６月に予定してた第一戦目の対戦相手が棄権のため、不戦勝となりました。次の日程は未定です。
　７月○○日（○）＠後楽園ホール
　東日本新人王トーナメント
　山本敬太（野口）vs　

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②７月２５日（火）＠有明アリーナ
　モンスター井上尚弥生vsスティーブン・フルトン戦の前座
　フライ級６回戦　篠田将人（野口）vs梶谷有樹（八王子中屋）


　

○会長のオススメ動画コーナー
本日はスパーリング映像をご紹介いたします。
初心者同士ですが、はじめは動画のような感じでやっていきましょう。
↓

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https://www.youtube.com/watch?v=X0G-gTcSPkI

＜動画時間　０８：３７＞


野口ボクシングジム創始者、ライオン野口こと、野口進壮絶なストーリーはこちらからどうぞ！
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https://www.youtube.com/watch?v=UHzg8LjEFKc
＜動画時間　０５：２６＞

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html





会長が決めた４月のテーマは
『ロープスキッピング』です♬


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ロープスキッピングはボクシングの基本です。
まずは、真下のリズム／１回のリズム／２回のリズムをマスターしましょう。
ロープなしで行った後に、ロープを用いてこの３つのリズムができるかトライしてください。
跳ぶ方向ですが、単に後ろから前に回しながら跳ぶだけでなく、
前から後ろに回しても跳べるか練習してみてください。
従来の後ろから前方向は、胴体の動きは「丸める」要素を強くなります。
その反対に前から後ろ方向だと、胴体の動きは「反る」要素が強くなります。
姿勢を良くしたい方は後者の跳び方をオススメします。

ロープスキッピングの足のステップはフットワークに繋がります。
今月は、ロープを巧みに扱える體（カラダ）をつくりましょう。

インナーマッスルを鍛えたい方は
一本歯下駄を履きながらロープを跳んでみましょう。
足で跳ぶのではなく、胴体の「丸める」「反る」の動きが体感できます。
野口ボクシングジムならではのこと！
ぜひともチャレンジなさってください！


＜会長からのお願い＞
コロナ感染防止のため、ご自身専用の道具を徐々に揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。

グローブ・フルフェイスヘッドギア・カッププロテクター・マウスピース・縄跳び



（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　
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※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「幸せ色」を身につけているとツキまくります♪


https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12800137423.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12800140577.html




（３）マネージャーパーソナル／BOXOUT／一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
実施日：４月３日・１７日・２４日

◆時間：１５：３０～１６：４０◆料金：５１０円（保険料込）◆対象：１６歳以上の男女




（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア

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映画『妖怪の孫』

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12794980069.html


（５）ジムで書籍販売中。

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細田昌志氏著　沢村忠に真空を飛ばせた男　
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中！！！
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



（６）リンパマッサージを受けてみませんか？

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上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和５年５月２０日（土）　１９時過ぎより　


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時過ぎまで延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html



（８）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄です。
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

木材の高騰のため、価格が大幅にアップされました（泣）
とはいえ『一本歯下駄NANTAN』はちまたに一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
あと残り３足！なくなり次第、ジムでの販売は終了します。
以降は株式会社GETTAにて、各自でお買い求めいただくことになります。

１３．６００円
１４．９６０円（税込）

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２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま～ず２でさま～ず一本歯下駄を履く！


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https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



（９）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

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ジムで１１００円で購入できます。＜色はピンクのみ！＞
男性でもこの機会にピンクのロープを使ってみましょう！
というのも、
ピンクは「幸福感」「安心感」のイメージがあり、攻撃性や怒りを抑制する効果があります。
海外では、刑務所や警察学校、学校、精神病院などにピンクが活用されているとのこと。
ピンク一色の部屋に15分もいれば、怒りが静まるという実験結果があります。




（１０）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

　　
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体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp