野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和４年１１月１日（火）のお天氣は、

曇り時々晴れの大変いいお天氣です♬　

※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬
◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　

search-1.jpg


　氣温は、最高１８℃、最１２℃、
　月初から昼も夜も冷えますので、ジム内では上着を羽織るなど、体温調節しながらトレーニングなさってください。
　
　※夏場ではなくとも、運動中は水分補給しながら行いましょう。
　　ジムの床はカーペットのため、汗をかいたらこまめにTシャツ交換を。
　　濡れたままだと體（カラダ）を冷やす原因となります。

　火曜日は、１１月の課題として、リズミカルにスピードボールをマスターすることに充ててください。
　　　　　　以下にご紹介する動画をぜひともご覧ください。なお、山本選手の計量のため、夕方までは自主トレ願います。

　
　◆ジムお休みのお知らせ◆
　１１月０２日（水）試合のため、ジムお休みいたします。
　１１月０３日（木）祝日（文化の日）のため、ジムお休みいたします。
　１１月０７日（月）CM撮影終日使用のため、ジムお休みいたします。
　１１月２３日（水）祝日（勤労感謝の日）のため、ジムお休みいたします。


　◆試合のお知らせ◆
　１１月０２日（水）@後楽園ホール
　53kg契約ウエイト（４回戦）
　山本敬太vs豊田純平（世田谷オークラ）※右／アマ経験なし／デビュー
　チケット内訳¥8000/¥5000


※野口ボクシングジムオリジナルマスクが発売されました！￥１２００（税込）です。

※週末（土日）と祝日はメール配信お休みします。


○会長の動画紹介コーナー
本日は１１月の課題テーマであるスピードボール映像をご紹介いたします。
できないことから逃げず、この機会にぜひともトライなさってください。
体重移動がうまくなります！胸骨が引き上がります！ガードが下がらなくなります！できるようになればいいこと尽くし！
最初はゆっくりでいいので、徐々にスピードアップできるように地道に練習しましょう。
images.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=ETxwkM_LP7k&t=32s
<動画時間　６：３２＞

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
　↓
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html


②マネージャーによる（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア
　更新しました。※更新日：１１／１（火）

③我がジムの会員かつ後援者でもある
　㈱ゴールデンチャイルド代表取締役、金子浩美さまよりお願いです。
　↓
ゴールデンチャイルドマスク（１枚７００円）をジムで販売しております。
令和２年７月豪雨にて多大な被害に遭った熊本県芦北町の一日も早い復興のために、
このマスクの売上金を寄付させていただきます。
みなさまのご協力のほど、よろしくお願いいたします。

13505781266548.jpg



④令和４年度スポーツ安全保険のお知らせ

(1)大人（６４歳以下）１８５０円
(2)大人（６５歳以上）１２００円
(3)子供／中学生以下　　８００円

※スポーツ安全保険継続手数料は１５０円になります。

４月以降のお支払いには３００円の手数料がかかります。



１０月のテーマは
『ロープスキッピング』です♬

今月は、ボクシングのレベルを上げるために、
高速なリズム感を體（カラダ）に躾けるために、
ロープスキッピングをやりまくりましょう。

スピードというものは、
やっていればいつか早くなるだろうというものではありません。
自らでスピードアップさせないことには決して身につきません。

ロープが引っかからずに跳べるということは、
体幹から四肢が連動されている証拠です。

この動きが素早くできるようになると、
素早く反応できることにも繋がります。

左右の体重移動だけでなく、
ご自身の構えで前後の体重移動で跳べるかお試しください。

また、その場で跳ぶだけでなく、前後左右に移動しながら跳べるか、
ご自身なりに取り組んでみましょう。

一本歯下駄を履いて跳べるか？これぞ野口ジムならでは体験できることです。
股関節を柔らかくしたい方にはぜひともオススメです。


ジム営業時間は、
平　日１１時〜２２時まで
土曜日１２時〜２０時まで
日曜日１２時〜１５時まで


コロナ感染防止のため、ぜひともご自身専用の道具を揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。

・グローブ
・フルフェイスヘッドギア
・カッププロテクター
・マウスピース

　
（２）マネージャーのブログ、
　　　本日の「賢者の言葉」と「ラッキーカラー」は以下からどうぞ★
　　　
imgres.jpg

※「賢者の言葉」で心の筋トレをはかります♪
※「幸せ色」を身につけているとツキまくります♪

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12772252806.html


◆BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム◆

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12772260759.html




（３）マネージャーパーソナル／BOXOUT／一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
実施日：１０月２日・１７日・２４日・３１日

◆対象：１６歳以上の男女

◆時間：１５：３０～１６：４０
◆料金：５１０円（保険料込）




（４）必見！新聞／テレビでは教えてくれない情報シェア


o0184027315185411154.jpg

大人の社会勉強：旧統一教会問題（最新動画添付につき更新）

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12768333235.html

（５）ジムで書籍販売中。

o0255037214842352401.jpeg

細田昌志氏著　沢村忠に真空を飛ばせた男　
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中！！！
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



（６）リンパマッサージを受けてみませんか？

images-2.jpg


上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和４年１１月１９日（土）／１２月１７日（土）　１８時過ぎより　


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時過ぎまで延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツとバッグをGETしよう！

　詳細はこちらから
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12408657350.html


（８）スポーツ保険加入のお願い

　※本年度のスポーツ安全協会の保険料更新をよろしくお願いいたします。
　①子　供（中学生以下）：　８００円
　②高校生以上６４歳以下：１８５０円
　③６５歳以上　　　　　：１２００円

　全ての方は上記の金額に手数料１５０円が加算されます。
　なお４月以降は上記の料金にプラス３００円の手数料がかかります。

　お早めに更新手続きをなさってください。



（９）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄です。
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

スピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

木材の高騰のため、価格が大幅にアップされました（泣）
とはいえ『一本歯下駄NANTAN』はちまたに一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
１２足限定でなくなり次第、ジムでの販売は終了します。
以降は株式会社GETTAにて、各自でお買い求めいただくことになります。

１３．６００円
１４．９６０円（税込）

imgres.jpg


imgres-1.jpg
　


２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま～ず２でさま～ず一本歯下駄を履く！


imgres-10.jpg

imgres.jpg

　　　
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



（１０）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。

514sXbv4+FL._SX425_.jpeg




（１１）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！

　　
imgres-4.jpg


体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp