こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。


（※場所が淵野辺に移転しています。
お間違えのないようご確認くださいませ。)


豊洲にある
「チームラボプラネッツ」
という

体感型の
アートミュージアムに
行ってきました。


プロジェクションマッピングや
鏡などを駆使して

幻想的な世界が広がっていて
とっても良かったです。


なかでも、

膝下くらいの深さまで
水が張られた部屋で

プロジェクションマッピングの
魚たちが泳いでいる展示が印象的でした。


展示といっても
実際に水の中に足を踏み入れる仕組みなので

まさに
「体感型」ですね。

とにかく

スマホを落として
水没させないかだけが心配でしたが（笑）


2023年度で終わるらしいので、

「たまには都内に行って
非日常感を味わいたいなぁ～」

という方はぜひ行ってみてください。


さて、

今回のテーマは
「秋の体調不良」
でいきましょうか。



夏バテは聞いたことがありますが
「秋バテ」
という言葉もあるらしいですね。


秋バテが本当にあるんだとしたら
どんな原因が挙げられるのか

考えていきましょう。



1.夏バテが改善できていない

夏バテの症状の1つである
食欲不振。

必要な栄養素を摂取できない状態が続き
疲れがとれず

秋まで夏バテのような症状が出ることも。



2.季節の変わり目だから

季節の変わり目は、
気温の変動により身体に不調が出る方もいます。

最も影響するのは、自律神経の乱れです。

自律神経が乱れは疲労感やストレスだけではなく、
免疫力が下がりこともありますからね。



3.空気の乾燥

秋は涼しく
乾燥した気候に変わっていきます。

乾燥が原因で体調不良や
肌トラブルが起きることもあるようです。

秋には保湿を心がけましょう。



またメールします。

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（※場所が淵野辺に移転しています。
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