こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。


まずは改めまして、

電子書籍のダウンロード
ありがとうございました！

おかげさまで、

「読みやすかった！」
「分かりやすかった！」

と仰っていただく方も多く

とても励みになっております。


エクササイズやストレッチだけでなく

施術のやり方を学べるコンテンツも
徐々に配信していく予定なので、

楽しみにしていてください！



無料ダウンロードの特典として、
受付で「ハズレ無しのくじ引き」をしていただいております。


まだの方は、
ぜひおっしゃってくださいね。


3000円分のポイント（当院でも使用可能）を
獲得した方もいらっしゃり


くじ引き自体も大変好評です。


また、

Googleマップの
「徳永接骨院」への口コミも大募集しております！


こちらのリンクからクチコミをぜひお願いしたいです<(_ _)>
↓↓
https://g.page/r/CfqLReV2QGlUEBE/review


Googleマップの口コミの方は、

一応、

「報酬と引き換えに口コミを集める」ことが
禁止されております。


でも、

口コミを投稿していただいたら
私（立林）か、受付スタッフに教えてください。


で、

くじ引きが大好評です。


これ以上は言いません、


・Googleマップへの口コミをぜひお願いしたい
・くじ引きが大好評
・口コミを投稿したらぜひ教えてほしい


後は、察してください（笑）


口コミを50件まで増やしたいんです！

ぜひご協力よろしくお願い致します。
↓↓
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さて、

今回のテーマは
「身体の温め方」
でいきましょう。


暑いですから、

お風呂で湯船に入らず、

シャワーだけで済ませている方も
少なからずいらっしゃるでしょう。


でも、

できれば湯船で温まった方がいいです。


絶対ではないし、
体調を見ながらですけどね。


オススメの温め方は

「反復浴」です。


１・シャワーで全身を流す
２・3分湯船で温まる
３・1回でて頭と顔洗う
４・3分湯船で温まる
５・体とか洗う
６・3分湯船で温まる


こんな感じで、

短時間ずつ湯船に繰り返し入ります。


3分くらいなら、

あまりお風呂が好きでない方も、
ギリギリ不快感なくいけるのでは？


けっこう体の芯から温まるので

体調に気を付けながら
無理なく行ってみて下さい。


追伸

Googleマップのクチコミ
ぜひご協力よろしくお願いいたします。

で、投稿できたら教えてください（笑）

↓↓
https://g.page/r/CfqLReV2QGlUEBE/review


またメールします。


★★★★★

TEL　042-752-0352
line　https://lin.ee/6glMKNH

（※上溝から淵野辺に移転しております。
お間違えのないようご確認くださいませ。）

淵野辺徳永接骨院のHP
http://www.toku-s.com/