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パーソナルトレーニング『ReBoRn』2018年2月26日号
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■　【1】同じカロリー！？vol.6
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「スニッカーズ」と「コンビニおでん盛り合わせ」

お腹が空いたらどっちを選びますか！？僕は迷わずおでん！笑
実はピーナツやピーナツバターがあまり好きではないから…という単純な理由なのですが。ナッツは歯に挟まるし、ピーナツバターは歯にくっつく。そんな理由で僕はあまり食べないのですが、このカロリー比較を見ればおでんを選ぶ方が多いのではないでしょうか？

盛り合わせに含むのは「こんにゃく、白滝、昆布巻、大根、はんぺん、ちくわ、たまご、さつま揚げ」の8種類。スニッカーズより絶対に満腹になります。笑
これから春に向かい、コンビニではおでんを買える機会は少なくなってしまうかもしれませんが、カロリーを抑えてたくさん食べれるものの代表です。
最後に少量のうどんを入れて食べれば満足感も栄養バランスもばっちりですね！！


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■　【3】ツクツク応援情報！
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