パーソナルトレーニング〜ReBoRn〜

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フィットネスブログ「VITAL大学」更新☆

いつもご利用いただきありがとうございます。
役に立つフィットネスブログ「VITAL大学」本日のテーマは「挑戦」!
今回は普段の栄養に関する情報からは少し逸れてしまいますが、僕個人のご報告をさせていただきます。

ウイルスの拡大が気になるところですが、くれぐれも激しい運動をした後はしっかりと休むことを忘れないでください。
適度な運動が免疫力をアップさせることは間違いないですが、運動直後は免疫が低下します。
運動が適度であれば休息や食事も適度に☆
http://kenta-hayashi.com/blog

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パーソナルトレーニングは都内各所で実施中!
エニタイムフィットネスは7店舗に拡大☆
http://kenta-hayashi.com
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