皆さん、こんにちは！
いつもパーソナルトレーニング〜ReBoRn〜をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

皆さん、今年の夏は運動でいい身体になって海へ、プールへ行けたでしょうか？
「今年もまた筋トレできなかったや…」という方もいらっしゃると思いますが、大丈夫！ダンベルは逃げも隠れもしませんので今からでも遅くはありません！笑
それよりも「今年の夏は海にもプールにも行けなかった…」という人の方が一年に一回しか楽しめないことが出来ていないので損をしているのです！

そう、私のように…泣

そして今からトレーニングを始めよう！と思っている方に朗報です！
寒い時期の方が身体の体温を維持するため、消費カロリーが上がるというデータもあるのです。なのでこれから冬に向けてが運動をするチャンス！
まだ過ごしやすい秋がありますが、今から是非トレーニングをする準備をしてみてください。

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