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役に立つフィットネスブログ「VITAL大学」
本日のテーマは「睡眠」！
疲れたときはしっかり寝ることは当たり前
だと思いますが、体力は本当に回復するのか？

寝すぎることで失われる様々なもの…
睡眠不足なのではなく、睡眠は思考に大きく
左右されますので考えすぎは禁物です☆
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