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パーソナルトレーニング『ReBoRn』2017年11月20日号
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こちらのメールマガジンはパーソナルトレーニング『ReBoRn』として生まれ変わります。
皆様にとって有益でちょっと楽しい話を定期的に配信致しますのでお楽しみに！

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■　【1】お酒を飲むとなぜ太る！？
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「飲むと太る＝おつまみに気をつけないといけない」

こんな話を聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。もちろん気をつけないといけないのですが、その前にアルコールにも熱量があり、「1g当たり7kcal」です。レモンサワーなど糖質の多い割り方をすると…もうお分かりですよね。

そして、アルコールを分解する肝臓の働きにも注目です。
肝臓は普段は脂肪も分解している臓器なのですが、アルコールなどの有害物質が入ってくると、脂肪の分解を一旦ストップして異物の分解に全力を注ぎます。なので普段分解されているはずの脂肪がどんどんたまっていき、脂肪肝などの病気に繋がるというわけです。

翌日になっても酒臭い…という経験をしたあなた！！
その日に分解されるはずだった脂肪だけでなく、翌日分の脂肪まで分解されずにため込んでいるんですよ！！

飲酒はほどほどにしましょうね(^^)



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■　【2】ツクツクでポイントを貯めよう
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もちろん私も買ってみました(^^)/皆さんも是非貯めたポイントでお得に買ってみてください☆
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