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パーソナルトレーニング『ReBoRn』2017年11月9日号
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こちらのメールマガジンはパーソナルトレーニング『ReBoRn』として生まれ変わります。
皆様にとって有益でちょっと楽しい話を定期的に配信致しますのでお楽しみに！

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■　【1】筋トレをすると背が縮む！？
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トレーニングしたら身長伸びるのが止まる！身長が縮む！
よく聞きますよね。これって大概もう身長が伸びていない人が言うんですよね～。笑

はっきり言ってトレーニングをすると身長が伸びることの方が多いんです！
まだ身体のできていないお子さんは別として、骨や筋肉にに新しい刺激を与えることで成長を促すことができます。
だからもう止まっている身長がそれ以上止まることはないので気にせずトレーニングに励みましょうね。笑
もしかしたら今から伸びる可能性も本当にありますので、しっかりと怪我のないように身体を動かしましょう！

私自身は、中学生の時にジムでトレーニングを始めて、半年後くらいの身体測定で身長が一気に10cm伸びました！
あのときの衝撃は今でも忘れられませんね！何が起こったのかと思いましたよ！！！


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■　【2】プロテインを飲めば筋肉がつく！？
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今は色々なサプリメントが市場に出回って、プロテインなんかはどんどん身近になってきましたよね。
僕が飲み始めたころはよくわからずにプレーン味を買ったら鼻をつまんで飲んでも苦しいぐらいでした…笑

さぁ、次回のメルマガではそんなプロテインの基本情報から意外な味のプロテインまで。。。
色々とご紹介します(^_-)-☆

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■　他店のお知らせコーナー
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東急大井町線中延駅徒歩2分の場所に『フュージョンラーメン醤太朗』がオープン！
ドラゴンボールと関係あるのか！？………恐らく関係ない！
https://tsuku2.jp/gourmet/shop_home.php?shop=0000036073