皆さん、こんにちは！

前回の第一弾メルマガを配信したところ、たくさんのご質問をいただきました。
こちらのメルマガ内で順にお答えしていきますので、もしご質問がある方はお気軽に問い合わせフォームから送信してくださいね(^^)

それでは第二回目のQ&Aを見ていきましょう！

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Q.プロテインは一日何回飲めばいいですか？

A.回数は重要ではありません。

～解説～
プロテインを飲む回数よりも、たんぱく質が不足していないか考えてみましょう！
ランチでしっかりと肉や魚の定食を食べていればGOODですが、焼きそばやオムライス、パスタなど食べやすい炭水化物メインの一品で終わっていればプロテインの出番です☆
食事で足りなかったたんぱく質を補う補助食品であることをお忘れなく！

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Q.プロテインを飲み始めて太りました。

A.プロテインのせいではありません。

～解説～
前項の質問にも繋がりますが、食事＋プロテインは太るとお考えだと思いますが、プロテイン一杯当たりのカロリーは約100kcal(パウダーの場合)。
このカロリーで太ってしまうということであればそもそもの食事が問題では？
ダイエット・ボディメイクの成功の原因も失敗の原因も全ては自分であることをお忘れなく(^^)/←さらっと厳しいwww

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