いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

現在絶賛ダイエット中の私ですが、皆様からどんな方法でやっているのかと聞かれます。
今日はその内容をキーワードと共に少しだけご紹介！


①ファスティング
実施される際はお近くのファスティングアドバイザーさんにアドバイスをもらうようにしていただきたいですが、僕はまずは体重を減らすというよりも、今まで食べ過ぎで働き過ぎた内臓を休めてあげる＋腸内環境一掃という意味です☆

②ローファット
目標体重から摂取カロリーを計算し、PFCバランスを算出します。
余計な脂質は少なくしながらも必要な脂質はしっかりとサプリメントで補います。


と堅苦しく書いてしまいましたが意外に適当な部分も多いです(^^;)
もし何か聞きたいことがあればお気軽にお問合せください☆

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※政府の緊急事態宣言発令により、現在はスタジオでの体験レッスンは中止しております。
再開まで今しばらくお待ちください。

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KENTA's LIVE schedule
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1月28日(木)21:00〜TRAD WAVE・Waist
1月31日(日)14:00〜UNIT WAVE・Allmix
2月1日(月)21:00〜BIKE WAVE・Circuit
2月8日(月)18:00〜WILD WAVE・Animal
2月10日(水)18:00〜WILD WAVE・Mobility
2月15日(月)18:00〜UNIT WAVE・Freestyle
2月17日(水)18:00〜TRAD WAVE・Waist
2月21日(日)16:00〜TRAD WAVE・Wholebody
2月22日(月)18:00〜UNIT WAVE・Allmix
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