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◤清涼飲料水が招く恐怖◢
いつもパーソナルトレーニング〜ReBoRn〜をご利用いただき誠にありがとうございます。
少し気温も落ち着いてきたので外でジュースを飲む機会も減ってくるかもしれませんが、今日はジュースを飲むとどうなるかをお話したいと思います。
ジュースと一言で言ってもたくさんありますが、裏面の成分の一番初めに「果糖ぶどう糖液糖」や「砂糖」と書いてあるものとします。糖分量にもよりますが、一般的なジュースは100mlあたり約10gの砂糖が含まれています。
どれくらいの量か目で見たい方は是非調べてみてください。その量の砂糖を普通に食べたら「オエッ!」となると思います。笑
そんな飲み物を飲むとどうなるか…
いろいろな症状を招きますが、大きな括りで言うと「精神疾患」に陥ります。
鬱やキレやすい、不安な状態が続く、フラフラする、パニックを起こすetc...
もしこのような症状に心当たりがあって、日常的に甘いものやジュースをよく飲む方がいれば今すぐにやめさせてあげてください。
砂糖は『白い粉』です。
現代社会では全てを断ち切ることはできませんが、常習者にならないように気を付けることはとても大切です。
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