皆さん、こんにちは！
いつもパーソナルトレーニング〜ReBoRn〜をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

皆さんは食事をする時は何から食べますか？
太らないように、吸収を緩やかにするためにもちろん「野菜」から！という方も多いのではないでしょうか？

実はそれ、本当は自分の身体に合っていないかもしれません！
私自身は「野菜」ではなく「お肉」から食べる習慣です。なぜかというと、自分自身の体質がタンパク質を代謝しやすいので一番最初に食べるのがベストなんです。

なぜそんなことが分かるのかと言いますと…自分の遺伝子を知ったから！なんです。今は自宅に居ながら自分の髪の毛(毛根)数本から運動能力やアルコール代謝、虫歯や高血圧のリスクまで12項目があっという間に分かってしまいます。

これを知っておくのと知らないのでは運動や食事への取り組み方がかなり変わってくるのではないかと思います。検査費用も通常の健康診断くらいと安いのですが、健康診断と違うところは遺伝子なのでこの先変わることがないので、一生の自分自身の説明書として取っておくことが出来ます。

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