膝の手術が無事終わったと思ったら、

ふくらはぎと足首がパンパンに・・・・。

 

料理で、30分も立っていると、痛くなるし・・・。

どうにかならない？というご相談がありました。

 

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確かに送ってもらった画像を拝見すると

手術を受けた脚の方だけ、

膝の高さ太さのまま、足首まで太いものね。

 

こういうときも

アロママッサージ役立ちます。

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熱感はないとのことだったので、

セルフケアしてもらうことにしました。

 

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気になるのは、ふくらはぎや足首、足の甲だけれど、

大腿から施術すると結果が早く出ます。

 

下から体液持ち上げても
大腿でスムーズにその体液が移動しないと

効率が悪いからね。

 

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昔、長さ２５ｃｍくらいで、

パピコアイスの様にビニールにアイスが入っていて、
真ん中がくびれているアイスをよく食べました。

（今は、２５ｃｍの長さのもの売ってないみたい。
　画像はイメージのために、パピコアイスを入れました。）

早く食べようと思ったら、
下半分を崩して、食べても上半分が凍っているので、
なかなか下半分のアイスが上がってきませんが、

上半分を崩して食べて、その後、下半分を食べると

早く食べ終わるでしょ。

脚もそれと似ています。

 

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大腿を内側・外側から挟んで、

体液をお腹の方に戻したり、

 

大腿の前側や後側の体液も上に持ち上げます。

できれば、横から挟んで揉捏もすると良いよね。

 

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私のイメージでは、
大腿と下腿は流れのある川、
膝関節は、池っていう感じなので、

 

手術した膝を触るのは、
怖い気がするかもしれないけれど

 

組み込んだ人工の膝関節の部分を取り外すことなんて

マッサージで出来るわけではないから、

膝の骨の形に添って、オイルを擦り込むだけでも

池の中の水の循環は良くなるよ。

 

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そして、下腿のマッサージです。

下腿も浮腫みがきついときは、

足首から膝までを半分とか、1/3，1/4に分けて

上位から施術します。

 

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例えば、下腿を3等分して施術するときは、

 

 

図の①を解しながら、体液を上に移動させて、
（大腿も数回軽擦して）

次に②を解して、①も含めて、②の体液を上に移動させて、

（大腿も数回軽擦して）

次に③を解して、②、①も含めて、③の体液を上に移動させます。

（そして、大腿も数回軽擦）

 

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手術で組織の切開、腱を骨から剥離したのだから

毛細血管レベルでは、

術後は、下腿からの体液の戻りルートが

膝関節付近で、所々途絶えているよね。

 

アロマのマッサージを行っていたら、

毛細血管は再生していくから、

 

皮膚が繋がったら、
なるべく早いうちからアロマのマッサージを

行うと浮腫みも起きづらいよね。

 

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ご相談くださった方も

真面目な方で、

毎日、アロマのセルフケアをされて、

2週間くらいで下腿の浮腫みスッキリしました。

 

良かったね(^▽^)/

 

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自分の一部になった人工関節ですから、
大事にして欲しいです。

アロママッサージして、

浮腫みを起こさせないようにするのはもちろんなんですが、

大腿の筋肉で、
内側が縮むとか、外側が縮むとかすると
人工関節の内側・外側に負荷がかかるから

そうならないようにしてね。

 

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そして、骨密度を維持して、
入れた関節がぐらつかないようにして欲しいな。

 

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