鍼灸師だけれど、鍼を刺さないアロマならち
ゃんです。

晴れの日は、日差しがきついです。

日焼けも気になるよね。

日差しの下に長く居ると疲労感↑↑↑。
皮膚の表面に活性酸素ができるからだよね。
シミもできやすいよね。

でも、シミを作らない方法を
アロマならちゃんは知っています。

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梅雨空の雲の上はギラギラ太陽。
雲がないときは、地表に紫外線も降り注ぐ・・・。

暑くて、ジメジメ、紫外線も気になる時期に
突入です。

紫外線を浴びて困るのは、人ばかりでなく、
植物だって、懸命に自分の体を守っています。
抗酸化作用があるポリフェノールは
植物自身を紫外線から守るために必要です。

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日焼けの応急手当として
アロマ愛好者が手軽に使う方法は、
ミネラルウォータとラベンダーの精油を混ぜて
皮膚に塗布しますね。

酷い日焼けでなければ、
赤みとヒリヒリとした炎症、
割とすぐに低減しますよね。
（私は、水100ml＋精油５滴くらい入れて
しっかり振ってから、塗布します。）

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実は、精油にも抗酸化作用があるもの
沢山あります。

特に紫外線を浴びてできる一重項酸素
（活性酸素の１つ）を消去する能力を持つ
精油があります。

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昭和大学の先生たちの研究で
次が示されています。

0.1％の濃度でネロリやパルマローザは
100％一重項酸素を消去しています。

0.1％で70％以上の一重項酸素を
消去したものは、ゼラニウム、メリッサ
ラバンジン、プチグレン、ティーツリー
などがあります。

日焼けの時に役に立つラベンダーは
0.1％の濃度で、60％の消去能でしが、
0.2％では、100%消去する結果でした。

この他、0.2%で70%以上の一重項酸素
消去能を有するものには、クラリセージ、
ジュニパー、レモングラス、マジョラム
ペパーミントがあります。

精油で、活性山椒が除去できるって、
凄いでしょ！
（毎日お顔のアロママッサージしているから
　おかげさまで、シミはこの年にしては
　本当に少ないと思っています。）

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エビデンス好きのアロマらならちゃんの
夏の香りは、一重項酸素を効率よく消去させる
ラベンダー、パルマローザ、
ペパーミントのブレンドです。

パルマローザの精油の抽出部位は葉で、
レモングラスと同じ葉の形で、
イネ科植物です。
“ローザ”の名前からもわかるように
ローズを連想させる華やかな香りです。

ゲラニオールが70-80％含まれるので、
抗菌力が強いから、
あせもなど夏の肌トラブルの予防にも
なります。

ラベンダーは日差しによる皮膚の
ダメージの修復を手伝う頼もしい精油です。

また、ペパーミントは香りの清涼感も
さることながら、皮膚に塗布した時
感覚受容器に働きかけて、
実際の皮膚温よりも脳では低く感じて
います。
暑い夏を乗り切るための
ペパーミントマジックです。

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この香り欲しいな～という方のために
準備しました。
“すご～い、良い香り～。”と褒められる
香りです。

お求めは次のURLからどうぞ！
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＜アロマならちゃんの月例zoomセミナー＞

■あなたの体を立て直す・カルシウム講座・第11回
カルシウムの意外な働きを知り、骨・関節のお悩みを改善するヒント講座
2021.6.20㈰　10:00～12:00
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=05000223011224

9:15～9:45　今回おオプション講座します。
脳でのCaの働きと細胞の中にCaを入れ過ぎないようにする
（アポトーシスを回避する）精油を紹介します。
こんな話、なかなか聞けないよ。

■「O脚・X脚・膝の痛み改善・痛みはどこへ？脚がまっ直ぐ！アロマ膝ケア・セルフマッサージ・ZOOM講座」
2021.6.20㈰　13:30～15:30
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23301026010012
91.2％の方を笑顔にするアロマ膝ケア。アロマならちゃんが、セルフケア伝授します。
テニスボールも使って、大腿の深部までケアします。
ご自身の脚のコンディションを再確認できます。

■「外反母趾・むくみ・冷え改善・脚が軽くなる！下腿・アロマセルフマッサージ・ZOOM講座」
アロマならちゃんとむくみ・冷え、外反母趾を改善しよう！
2021.6.27㈰　9：30～11：00
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23301026010012
テニスボールを使って、なかなか刺激を伝えにくい深部までアプローチするので、
下腿がものすごくすっきりします！
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【アロマならちゃんのツクツク!!レコメンド】
■自分でできる！美膝・美脚ケア/お膝の痛い方にも/楢林式アロマ膝ケア®〜セルフケア〜選べる！対面講座又はオンラインZoom講座/

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楢林式アロマ膝ケアで、美膝・美脚。そして痛みともさようなら。一般社団法人日本アロマ膝ケア協会　インストラクターのことうきみよさんによる講座です。2021.6.24㈭開催

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アロマオイルを塗り、運動すると筋肉・腱しなやか、関節可動域広がります。一般社団法人日本アロマ膝ケア協会　トレナーの横山千紗さんによる講座です

■香りと色を使った心理セラピー・バイオリズム入門講座
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生活に色と香り、円滑な人間関係を叶えるクロッシングバイオリズム入門講座です。

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抹茶好きのアロマならちゃん一押し！いつでも新鮮な抹茶が楽しめる”ふるふれ抹茶”

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アロマならちゃん大注目。重曹温泉のような驚くべき作用。体の変化が凄い！

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健康オタクのアロマならちゃん・愛飲・発酵飲料。