先日、母のアロマ膝ケアをしました。
相変わらず、膝は痛くないと言ったので、
安心して、ケアを始めると・・・。

あれれ、大腿四頭筋の骨盤への付着部の腱が
張ってる～。

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１か月前は、この腱も含めて、
大腿四頭筋全体が柔らかかったのに・・・。

「お散歩、暑いから行ってないんだよね。」
「朝も夕方も暑いからね。」

確かに、猛暑で、熱帯夜も続くこの季節に
85歳のおばあちゃんにお散歩を無理強いはできません。

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散歩することで、下肢の筋肉を上手に使っていたのに
家に居たら、筋肉も萎えるよね。

座っていることが多いから、
どうしても鼠径部は折れ曲がるよね。

骨の長さは（1か月では）変わらないから、
筋肉の起始停止の部分ももちろん変わらないけれど
筋肉が痩せた分、腱が張っちゃうのよね。

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以前、股関節の調子が悪かった時も
大腿四頭筋の骨盤への付着部の腱が張っていて、
ここを伸ばして、股関節の違和感はなくなりました。

「また、ここ張ってるねぇ。」
「気づかなかったけれど、触られると分かる。」

以前ほどは、張っていなかったので
少々、痛がるも圧かけて、揺らしながら伸ばしました。

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高齢者って、前かがみになっている人が多いでしょう。

大腿四頭筋が痩せて、縮むと
付着部の骨盤（腸骨）を引っ張るので
上半身が前に倒れてしまいます。

だから、高齢者の前かがみ姿勢になりたくなかったら、
大腿四頭筋（大腿の前）柔らかく、伸ばさないとね。

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7月の中頃にも母をアロマトリートメントしたけれど
今回の方が、悪かった。

7月は既に暑くて、
「食べたくない。」って、既に夏バテ？と思い、
お腹も施術しました。

それ以降、ご飯は美味しいそうで、
どうにかこの夏の暑さを乗り越えられそう。

アロマトリートメントは役に立つね～。

母が、色々体の不具合を言ってきたら、
私もこうやって、
メルマガ書く時間も無くなっちゃうものね。

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体操とアロマトリートメントは
健康と幸せの基本です(^▽^)/

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今朝は第2回目の「アロマ膝ケア体操」でした。

参加された方の中には、
お母さまをケアしたいという方が複数いらっしゃいました。
アロマは親孝行ができるからいいよね。

またご一緒しましょう～。

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