いつもご利用いただきありがとうございます。

役に立つフィットネスブログ「VITAL大学」。
本日のテーマは「トレーニングの注意点」！
ジムに行くとみんなが色々なフォームで
トレーニングをしていて一体どれが正解か
分からないという人も多いかもしれませんが
基本的には怪我をしなければ思い思いに
やっていただければいいのではないかと☆

もちろん効率や効果よりも、自分のやり方を
優先したいという人に限りますがw
そうでなければやはり有識者に聞くのが一番
ですが、今回は注意してほしいものだけを
ピックアップしてみました☆

↓

https://kenta-hayashi.com/2022/09/27/exercise/4699/

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お待ちしております☆

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VITAL大学では健康で美しく生き生きした
「VITAL LIFE」を実現していただけるよう
様々な情報を発信しています。
体が生まれ変われば、人生も生まれ変わる
「リボーン」をより多くの人に感じていた
だけるように、フィットネスと人を結ぶ
「リボン」になることが私の目標です。
https://tsuku2.jp/reborn
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