6月23日に1000円ヘアカット『カットファクトリー』様とタイアップして、各回女性6名限定1,000円エクササイズ『ボディメイクファクトリー』を行います！
ジムに行きたいけどなかなかいけない方、パーソナルトレーニングを受けたいけど高額を払うのはちょっと…という方などなど。
是非一度お気軽にお越しください！


10:00〜&12:00〜
▶チェアトレ
運動が苦手な方や高齢の方でも安心。
ストレッチを中心に、座ったままでもできるトレーニングで無理なく身体を動かします。こり固まった身体をしっかりほぐして代謝UP!!
10:00〜⇒ttps://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=93100201850605
12:00〜⇒https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=01258056060405

▶シュフトレ
基本的な自重トレーニングをメインに行います。自宅でもできる内容なので、これから運動習慣をつけたい方や、何から運動をしていいか分からない方には最適。
14:00〜⇒https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=10845574600204
16:00〜⇒https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=61304209850504

▶ダイエットレ
シュフトレの強度を上げたプログラム。自重のサーキットトレーニングも行いますので少しハード。ダイエットしたいけどジムに行くのはちょっと…という方は是非一度お試しください。
18:00〜⇒https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=82031208044011
20:00〜⇒https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=45148100030502